poniedziałek, Czerwiec 17, 2019

iBright

Spożycie białka

Spożycie białka
Białko jest budulcem dla mięśni, zapewnia syntezę białek mięśniowych, a więc dodawanie nowych aminokwasów do białek mięśniowych, dzięki którym następuje wzrost mięśni. Osoby trenujące stawiają na dużą ilość białka, aby móc przyspieszyć proces regeneracji mięśni, jak również poprawić adaptację treningową. Poniżej przedstawimy informacje dotyczące...

Jak przygotowywać posiłki w woku?

Jak przygotowywać posiłki w woku
Moda na patelnie typu wok, przywędrowała do Polski wraz ze wzrostem zamiłowania Polaków do dań azjatyckich. Chcemy cieszyć się ich wyjątkowym smakiem, nie tylko w restauracjach, ale również staramy przygotowywać się je w domu na co dzień. Woki zaczęły się pojawiać w polskiej kuchni...

5 pomysłów na śniadanie wielkanocne

5 pomysłów na śniadanie wielkanocne
Śniadanie wielkanocne jest najważniejszym posiłkiem podczas tych świąt. Spożywamy wówczas produkty ze święconki oraz podajemy różnorodne dania, które lubią nasi bliscy. Przeglądając wielkanocne tradycyjne przepisy, możemy mieć mętlik w głowie. Co wybrać? Podstawą są oczywiście jajka, ale warto też nieco urozmaicić wielkanocne menu. Przedstawiamy...

Co to jest kobalamina – źródło i działanie

Co to jest kobalamina - źródło i działanie
Kobalamina to profesjonalna nazwa związku chemicznego powszechnie znanego jako witamina B12. Jest ona kojarzona z procesami produkcji krwinek czerwonych i funkcjonowaniem układu nerwowego. Na jej niedobory narażone są przede wszystkim osoby przewlekle niedożywione i stosujące restrykcyjne diety. Wówczas może rozwinąć się u nich niedokrwistość,...

Trening personalny – jak wyglądają zajęcia? Podstawowe zalety i efektywność

Trening personalny – jak wyglądają zajęcia? Podstawowe zalety i efektywność
Trening personalny jest to trening prowadzony pod okiem wyszkolonego i doświadczonego trenera, który posiada ukończone specjalistyczne kursy lub szkolenia. Podczas treningu trener dobiera w sposób indywidualny do możliwości i potrzeb uczestnika ćwiczenia, a także motywuje do efektywniejszej pracy. Trening personalny to świetny sposób jeżeli zamierzamy...

czystek.info.pl

Peeling wodorowy sprzęt
Peeling wodorowy jest zabiegiem oferowanym przez gabinety kosmetyczne. Polega ona na usunięciu martwego naskórka i pobudzeniu wszystkich warstw skóry do oczyszczenia i lepszego nawilżenia. Jest to zabieg bezbolesny, bezinwazyjny, bezpieczny, który można wykonywać przez cały rok. Efekty widoczne są już po pierwszym zabiegu, skóra wygląda znacznie młodziej, świeżej i zdrowiej. Zabieg przeznaczony nie tylko dla kobiet ale także i...
Jak nawilżać twarz
Skóra twarzy pod wpływem działania czynników zewnętrznych, jak również ze względu na niewłaściwą lub niewystarczającą pielęgnację szybko traci wodę. W efekcie dochodzi do jej odwodnienia przejawiającego się wyraźnie widocznymi przesuszeniami, tzw. suche skórki, ale nie tylko. Sucha skóra najczęściej jest poszarzała. Brak jej naturalnego blasku i witalności. Jest też zdecydowanie bardziej podatna na powstawanie zmarszczek, które w wyniku braku...

zdrowie.info.pl