poniedziałek, Styczeń 18, 2021

Naturalne prebiotyki w codziennej diecie

Naturalne prebiotyki w codziennej diecie
Prebiotyki to niezwykle ważny składnik naszej codziennej diety. Substancje te, głównie węglowodany złożone pochodzenia roślinnego, pełnią funkcję pożywienia dla dobroczynnych bakterii zasiedlających nasze jelita. Prebiotyki są niezbędne, by zachowana była równowaga mikroflory jelitowej i by nasz organizm był w dobrej kondycji. Dowiedz się, jak...

Dieta pudełkowa – ile można na niej schudnąć?

Dieta pudełkowa
Chcesz schudnąć i zastanawiasz się, czy gotowa dieta w pudełku będzie w twoim przypadku dobrym rozwiązaniem? Wiele osób interesuje się dietą pudełkową właśnie z tego względu, że chce schudnąć. Odchudzanie jest relatywnie trudną czynnością, a to wszystko dlatego, że ta czynność zajmuje bardzo dużo...

Jakie korzyści płyną z aktywności fizycznej?

Jakie korzyści płyną z aktywności fizycznej
W zdrowym ciele zdrowy duch – w tym powiedzeniu jest wiele prawdy. Zobacz, jakich korzyści dostarcza Ci aktywność fizyczna. Rusz się z kanapy i zacznij działać! Po pierwsze: lepsza praca mózgu Udowodniono, że aktywność fizyczna ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie mózgu, pobudzając neuroprzekaźniki. Jednym z nich...

Psychoterapia dla dorosłych – co to takiego?

Psychoterapia dla dorosłych
Większości osób psychoterapia dla dorosłych może kojarzyć się ze zwykłymi rozmowami, polegającymi głównie na pocieszaniu drugiej osoby. A nie tak to wygląda. Psychoterapeuta nie jest zobowiązany do mówienia komplementów czy praktykowania jakiejkolwiek innej formy pocieszania. Oczywiście prowadzi ze swoim pacjentem rozmowę, ale jej cel...

Trening w domu – jak się przygotować?

Trening w domu
Trening w domu? To jak najbardziej do zrobienia. Nie trzeba wcale wychodzić na siłownię, zresztą to w dobie pandemii chwilowo niemożliwe. Jak się przygotować i jakich zasad przestrzegać, by trening w domu był efektywny, przyjemny i bezpieczny? Zapoznaj się z naszymi radami. Co jest potrzebne,...

czystek.info.pl

masaż twarzy
Każda kobieta pragnie wyglądać młodo i atrakcyjnie. Jednak tykający zegar biologiczny okazuje się bezlitosny – kurze łapki wokół oczu, lwia zmarszczka, sińce i ogólne pogorszenie cery nieuchronnie przypomina o jej starzeniu się. Czy zatrzymać te procesy mogą jedynie zabiegi z użyciem igły? Na szczęście istnieją inne, mniej inwazyjne metody, a jedną z nich jest japoński masaż twarzy (wykonywany w...
damskie fryzury
Fryzura to niezwykle istotny element nie tylko naszego wyglądu, ale także naszej tożsamości. Dzięki odpowiednio dobranej fryzurze możemy wpływać na sposób, w który odbierają nas inne osoby. Niezależnie od długości włosów, fryzura może być naprawdę zaskakującą i wywoływać „piorunujące” wrażenie. Wiele kobiet poszukuje takich fasonów, które nadają się do zastosowania w przypadku włosów krótkich. Zapraszamy do lektury, z której...

zdrowie.info.pl

https://bodychief.pl/