iBright

Implanty, czyli sposób na pełne i piękne uzębienie

0
Implanty, czyli sposób na pełne i piękne uzębienie

Nowoczesna stomatologia estetyczna pozwala na uzupełnienie braków w uzębieniu, dzięki czemu każdy może cieszyć się pełnym i pięknym uśmiechem. Dzisiaj naprawdę nie ma wymówek, bo dobry lekarz stomatolog jest w stanie w tandemie z protetykiem zrobić wszystko, aby uśmiech pacjenta wyglądał nienagannie.

Implanty stomatologiczne jako sposób na uzupełnienie braków w uzębieniu

Z różnych powodów nie zawsze uda się zachować swój ząb. Czasami związane jest to z wieloletnim zaniedbaniem higieny stomatologicznej i zdrowia jamy ustnej, czasami wynika z jakichś nagłych problemów, albo utraty zębów na przykład w wypadku. Tak naprawdę bez względu na przyczyny, nowoczesna stomatologia estetyczna ma na to rozwiązanie. Można wykonać implanty zębów, które zostaną następnie umieszczone tam, gdzie w uzębieniu występują braki. Ma to ogromne znaczenie nie tylko estetyczne, ale też po prostu zdrowotne. Jeżeli w z łuku zębowym są bowiem braki, które przez długi czas nie są uzupełnione, może dochodzić do osłabienia zębów umiejscowionych obok, a także do pojawienia się nawet wady zgryzu.

Nowoczesne implanty zębów

Lekarze stomatolodzy stosują różne metody uzupełnienia braków. Można zatem dobrać sposób idealnie pasujący zarówno do stanu zdrowia dziąseł oraz pozostałych zębów, ale też do możliwości finansowych pacjenta. Warto jednak pamiętać o tym, że coraz więcej klinik wprowadza możliwość ratalnych opłat za zabiegi. To zatem zielone światło dla tych osób, które chciałyby skorzystać z nowoczesnych metod implantologii stomatologicznej, ale zwyczajnie ich na to nie stać. Jakie implanty stomatologiczne są współcześnie najczęściej wybierane? Implanty najczęściej wykonuje się z tytanu. Chociaż cena wyprodukowania takiego implantu nie jest wysoka, zabiegi jego wszczepienia to koszt kilku tysięcy złotych. Pacjentów często zastanawia, skąd tak duża rozbieżność? Warto zatem wyjaśnić, że wszczepienie implantu w sposób prawidłowy to naprawdę niezwykłe precyzyjna praca, a wszystko to następnie przekłada się po prostu na zdrowie pacjenta oraz zdrowie jego zęba. W tym wszystkim chodzi o uzyskanie jak największej skuteczności. Implant powinien służyć świetnie przez bardzo wiele lat, jednak żeby tak właśnie było, musi jak najlepiej zaadaptować się do kości pacjenta. To właśnie tam wszczepiony jest implant po to, by przyjąć rolę korzenia zęba. Na takim implancie tytanowym następnie odbudowywany jest ząb, a efekt końcowy jest tak dobry, że nikt nie jest w stanie odróżnić, który ząb jest zębem naturalnym, a który to ząb spod dłoni stomatologia i protetyka.

Co jeszcze warto wiedzieć o implantach?

Warto zatem wiedzieć, że ostateczna cena wszczepienia implantu to tak naprawdę koszt precyzyjnej pracy, z wykorzystaniem najbardziej nowoczesnego sprzętu oraz bardzo często również mikroskopów stomatologicznych. To również koszt znieczulenia, dzięki któremu pacjent przez cały czas czuje się komfortowo i praktycznie nie odczuwa żadnych nieprzyjemnych bodźców. Poza tym wszczepienie implantu to nigdy nie jest praca taśmowa. Każdy pacjent jest inny, każdy ma inny stan kości, a lekarz musi wszczepić implant w taki sposób, by kości jak najszybciej się wokół implantu zregenerowana, a ciało obce, jakim jest przecież implant, zostało odpowiednio przyjęte przez organizm. Precyzyjna technika oraz ogromna wiedza lekarzy stomatologów pracujących przy implantach, to gwarancja dla każdego pacjenta, że implant przez wiele lat będzie w stanie idealnym utrzymywał koronę zęba. To praktycznie sposób uzupełnienia ubytków w łuku zębowym, który jest trwały do końca życia pacjenta.

Jeśli jesteś zainteresowany zabiegiem wszczepienia implantów odwiedź stronę nowoczesnego centrum stomatologii: https://stomatologia-impla.pl/implanty/

Jak zadbać o siebie w okresie zachorowań na grypę?

Jak zadbać o siebie w okresie zachorowań na grypę?

Jesień i zima to czas, w którym najłatwiej jest zachorować na grypę. Często pojawiają się też  epidemie wirusa grypy i wówczas zachorowanie jest tylko kwestią czasu. Tymczasem grypie wcale nie trzeba się poddawać i nie można tego robić, gdyż jest to nie tylko nieprzyjemna, ale też niebezpieczna choroba, z ryzykiem groźnych powikłań.

Niezbędne wzmocnienie odporności

Duża część osób, by uniknąć infekcji, zaczyna dbać o swą odporność wówczas, gdy zbliża się sezon zachorowań. Warto jednak zatroszczyć się o to wcześniej, gdyż wtedy będzie można uzyskać jeszcze lepsze rezultaty. Zresztą, takie zalecenia jak zdrowa dieta czy aktywność fizyczna mają znaczenie dla ogólnego zdrowia organizmu i ważne są przez cały rok, a nie tylko w okresie zachorowań na grypę.

Jak zatem wzmocnić swoją odporność? Można oczywiście sięgnąć po suplementy, co stosowane jest zwłaszcza w przypadku dzieci. Trzeba jednak pamiętać, że mają one pełnić rolę jedynie posiłkową, a kluczowe jest odpowiednie odżywienie organizmu. To właśnie dieta ma największe znaczenie, warto więc dbać o jej różnorodność. Dla budowania odporności znaczenie mają witaminy, jak C i D, minerały takie jak cynk i żelazo, a także kwasy omega-3. Dieta musi być więc odpowiednio komponowana. W okresie jesieni i zimy dobrze będzie uzupełnić ją także o pokarmy znane ze wzmacniania odporności. Jest to przede wszystkim czosnek, ale też na przykład owoce dzikiej róży.

Znaczenie aktywności fizycznej

Dawka ruchu jest potrzebna każdemu człowiekowi i nie można o tym zapominać również zimą. Niektórzy obawiają się, że spacer czy wyjście na basen przyczynią się do „złapania” infekcji, ale jeśli zachowa się w tym zdrowy rozsądek (m.in. jeśli chodzi o odpowiedni ubiór), na pewno więcej będzie z tego korzyści. Sport wzmacnia organizm, hartuje go, a szczególnie polecany jest ruch na świeżym powietrzu, bez względu na pogodę. Błędem jest więc zakładanie, że najlepszym sposobem na uchronienie się przed grypą będzie zamykanie się przez jej sezon w domu. Nic bardziej mylnego i dotyczy to osób w każdym wieku.

Inne ważne zalecenia

Poza ruchem, który jest niezbędny dla zdrowia, trzeba też zadbać o inną, tak samo ważną kwestię: wypoczynek. Tylko wypoczęty, silny organizm jest w stanie dobrze bronić się przed atakującymi go wirusami. Trzeba więc zadbać o odpowiednią dawkę snu. Osłabiająco na organizm działa również stres, jeśli więc jest się na niego narażonym, konieczne jest znalezienie skutecznych sposobów na niwelowanie jego skutków.

Dla zachowania siły organizmu niezbędne jest też jego nawodnienie. Optymalna ilość przyjmowanych każdego dnia płynów to 1,5-2 litry i nie powinno się tej ilości zmniejszać, co będzie też z korzyścią dla ogólnego zdrowia.

Profilaktyka – co kiedy ma się styczność z chorymi?

Doskonałym sposobem na uchronienie się przed grypą jest unikanie sytuacji, w których można się zarazić. Nie każdy jednak może pozwolić sobie na wystrzeganie się przebywania w dużych skupiskach ludzi, choćby ze względu na wykonywany zawód. W takich przypadkach warto rozważyć zaszczepienie się przeciwko grypie. Prócz osób narażonych na zachorowania, jak nauczyciele czy pracownicy służby zdrowia, w grupie, której zaleca się szczepienia, jest dużo więcej osób. Szczepienia są polecane między innymi dla osób starszych oraz dzieci, u których grypa może mieć szczególnie ostry przebieg, a ewentualne powikłania mogą być bardzo groźne.

Nawet kiedy ma się bezpośrednią styczność z chorym na grypę, na przykład domownikiem, nie trzeba się zarazić. Uniknąć tego pomoże noszenie maseczki ochronnej na twarz, częste mycie rąk i wystrzeganie się korzystania z tych samych naczyń co chory. Poza tym warto wyrobić w sobie nawyk częstego wietrzenia – nie tylko w domu, ale też pomieszczeń w pracy.

Więcej o zwalczaniu grypy dowiesz się na febrisan.pl

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Febrisan ® Proszek musujący. Skład: 1 saszetka podłużna (5 g proszku musującego) zawiera substancje czynne: Paracetamol (Paracetamolum) 750 mg, Kwas askorbowy (Acidum ascorbicum) 60 mg, Fenylefryny chlorowodorek (Phenylephrini hydrochloridum) 10 mg. Wskazania: Krótkotrwałe leczenie objawów przeziębienia i grypy takich jak: gorączka, dreszcze, bóle głowy, bóle mięśniowe, bóle gardła, katar, bóle zatok. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na którykolwiek składnik preparatu, nadciśnienie tętnicze, tętniaki, nadczynność tarczycy, choroby serca, ciężka niewydolność nerek, niewydolność wątroby, cukrzyca, wrodzony niedobór enzymu: dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej, leczenie inhibitorami MAO oraz okres do 2 tygodni po ich odstawieniu, β-adrenolitykami, trójpierścieniowymi lekami przeciwdepresyjnymi, jaskra z wąskim kątem przesączania, ciąża i okres karmienia piersią, fenyloketonuria, choroba alkoholowa, dzieci w wieku poniżej 12 lat. Opakowanie: Opakowanie jednostkowe zawiera 8, 12 lub 16 saszetek podłużnych.

Co to jest kobalamina – źródło i działanie

0
Co to jest kobalamina - źródło i działanie

Kobalamina to profesjonalna nazwa związku chemicznego powszechnie znanego jako witamina B12. Jest ona kojarzona z procesami produkcji krwinek czerwonych i funkcjonowaniem układu nerwowego. Na jej niedobory narażone są przede wszystkim osoby przewlekle niedożywione i stosujące restrykcyjne diety. Wówczas może rozwinąć się u nich niedokrwistość, a także mogą wystąpić zaburzenia czucia i niedowłady.

Co to jest kobalamina i jaką pełni funkcję w naszym organizmie?

Kobalamina, czyli witamina B12, to kompleksowy, organiczny związek chemiczny, w którego cząsteczce możemy znaleźć jon kobaltu. W naszym organizmie występuje ona w kilku postaciach, różniących się m.in. trwałością, a na drodze przemian chemicznych jedna może swobodnie zmieniać się w drugą.

Kobalamina jest tak naprawdę niezbędna do funkcjonowania wszystkich komórek naszego organizmu. Bierze udział w procesach syntezy białek i kwasów nukleinowych, a także w przemianach metabolicznych tłuszczów i węglowodanów. Jednak tym, co większość z nas powinna pamiętać z lekcji biologii, jest jej rola w powstawaniu krwinek czerwonych, czyli erytrocytów, w których zawarta jest hemoglobina odpowiedzialna za transport tlenu do każdej komórki organizmu. Ponadto witamina B12 wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego. Uczestniczy np. w procesie tworzenia się osłonek mielinowych nerwów, które przyspieszają przewodzenie impulsów do i z mięśni.

W jakich produktach znajdziemy największe ilości kobalaminy?

Kobalamina w dość dużych ilościach jest produkowana w naszym organizmie samoistnie dzięki naturalnej florze bakteryjnej jelit. W codziennej diecie największe jej ilości znajdziemy natomiast w produktach pochodzenia zwierzęcego, głównie mięsach takich jak wieprzowina, wołowina czy drób. W tym miejscu można uspokoić wegetarian, ponieważ stosunkowo bogatym źródłem są również mleko i przetwory mleczne, takie jak ser żółty, jogurty czy twarogi.

Niestety większych ilości kobalaminy nie znajdziemy praktycznie w żadnym pokarmie pochodzenia roślinnego, co stwarza ogromny problem dla wegan. W ich przypadku należy okresowo kontrolować stężenie witaminy B12 w organizmie i w razie potrzeby zdecydować się na zewnętrzną suplementację.

Kto jest najbardziej narażony na niedobór kobalaminy?

Organizm prawidłowo odżywiającego się człowieka po ustaniu dostarczania do niego witaminy B12 ma jeszcze zmagazynowane jej zapasy na aż 4 lata! Oznacza to, że wystąpienie niedoboru świadczy o długotrwałej chorobie, która zaburzała np. proces wchłaniania witaminy B12, lub poważnych błędach dietetycznych. Dodatkowo niedoborom kobalaminy najczęściej towarzyszy niedobór kwasu foliowego, ponieważ jest ona niezbędna w procesie syntezy jego aktywnych form.

Niedobory witaminy B12 najczęściej stwierdza się u osób przewlekle niedożywionych, np. zaniedbanych osób starszych, bezdomnych czy alkoholików. Jak już wspomniano, czasem stwierdza się je również u pacjentów stosujących restrykcyjne diety, głównie wegańską. Pamiętajmy jednak, że zdarzają się także sytuacje, kiedy pacjent przyjmuje odpowiednie ilości kobalaminy, ale jego organizm ma problem z wchłanianiem. Dzieje się tak np. przy zaburzeniach wytwarzania kwasu solnego w żołądku, ponieważ tylko w kwaśnym środowisku powstaje tzw. czynnik wewnętrzny, niezbędny do procesu wchłaniania kobalaminy.

Groźne skutki niedoboru witaminy B12

Niedobór witaminy B12 nieuchronnie prowadzi do rozwoju tzw. złośliwej niedokrwistości megaloblastycznej. Dochodzi wówczas do zaburzenia wytwarzania nowych czerwonych krwinek, a jednocześnie skrócenia okresu życia już istniejących. Oprócz klasycznych objawów niedokrwistości, takich jak bladość i osłabienie, pacjenci skarżą się również na objawy stanu zapalnego jamy ustnej i języka czy przewlekłe biegunki. Niedobór witaminy B12 odzwierciedla się również w zaburzeniach funkcjonowania układu nerwowego. U pacjentów występują zaburzenia czucia, niedowłady mięśni czy drżenia.

U pacjentów ze stwierdzonymi niedoborami leczenie opiera się na suplementacji kobalaminy, najczęściej w postaci iniekcji domięśniowych.

Bibliografia:

[1] https://dieta.mp.pl/zasady/63297,witamina-b12

[2] Pod red. Mutschler E., Farmakologia i toksykologia, wyd. Elsevier Urban&Partner, Wrocław 2013.

[3] Rizzo G. et al., Vitamin B12 among Vegetarians: Status, Assessment and Supplementation. Nutrients. 2016 Nov 29;8(12).

Trening personalny – jak wyglądają zajęcia? Podstawowe zalety i efektywność

0
Trening personalny – jak wyglądają zajęcia? Podstawowe zalety i efektywność

Trening personalny jest to trening prowadzony pod okiem wyszkolonego i doświadczonego trenera, który posiada ukończone specjalistyczne kursy lub szkolenia. Podczas treningu trener dobiera w sposób indywidualny do możliwości i potrzeb uczestnika ćwiczenia, a także motywuje do efektywniejszej pracy.

Trening personalny to świetny sposób jeżeli zamierzamy schudnąć, wzmocnić swoje mięśnie i wyrzeźbić ciało lub potrzebujemy popracować nad konkretną partią mięśni. Doskonale sprawdza się po przeszłych urazach lub kontuzjach. Doświadczony trener personalny potrafi często wczuć się w rolę profesjonalnego rehabilitanta i przygotować odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwalają w szybkim czasie wrócić do formy.

W większości klubów fitness i siłowni istnieje możliwość trenowania z dowolnie wybranym trenerem. Po podjęciu decyzji o trenerze, uczestnik wraz z instruktorem wspólnie umawiają się na treningi w godzinach pasujących dla obu stron.

Na czym polega trening personalny?

Trening personalny doceniany jest głównie za indywidualne podejście do każdego klienta. Trenerzy personalni zanim rozpoczną pierwszy trening z nowym klientem przeprowadzają z nim wywiad, dzięki któremu oceniają możliwości oraz potrzeby uczestnika.  

Podczas treningu instruktor dobiera do określonych potrzeb i możliwości osoby ćwiczącej właściwy zestaw ćwiczeń. Stale kontroluje i sprawdza poprawność wykonywania ćwiczeń, a także motywuje do efektywniejszej pracy.

W treningu personalnym najważniejszy jest instruktor, to głównie od niego zależy, jakie efekty osiągniemy i czy nie stracimy motywacji do dalszej walki. Dlatego dobrym rozwiązaniem jest korzystanie z doświadczonych i wykwalifikowanych trenerów personalnych. Sprawdzony trener właściwie przygotuje nam każdy trening, zmotywuje do działania, a także wesprze duchowo.

Trening personalny Poznań to doskonały wybór dla osób chcących skorzystać z zajęć indywidualnych. Każdy trening personalny przeprowadzany w klubie Niku w Poznaniu wygląda inaczej, dzięki temu klienci ćwiczą różne partie mięśniowe, a także unikają męczącej rutyny.

Kto może korzystać z treningu personalnego?

Trening personalny polecany jest dla osób będących w różnym wieku i chcącym zmienić swoje dotychczasowe życie na bardziej aktywne. Z treningu mogą korzystać kobiety i mężczyźni w dobrym stanie zdrowia, jak również osoby z przeróżnymi schorzeniami. Odpowiednio dobrany plan treningowy umożliwia rozpoczęcie pracy nad własnym zdrowiem, sylwetką i samopoczuciem.

Zalety i efekty treningów personalnych

Ogromną zaletą, jaką daje trening personalny Poznań jest dostosowanie intensywności ćwiczeń do potrzeb i możliwości osoby ćwiczącej. Takie rozwiązanie pozwala uniknąć przeciążeń oraz niechcianych kontuzji.

Trening personalny świetnie sprawdza się u osób nie lubiących ćwiczyć samodzielnie. Stała kontrola instruktora oraz jego skuteczne motywowanie do pracy pozwala przynieść ogromne i szybkie efekty. Regularne treningi personalne z każdym kolejnym spotkaniem budują więź pomiędzy osobą ćwiczącą, a instruktorem, dzięki temu uczestnik nie boi się podejmować większych wyzwań. Dodatkowo klient może liczyć na psychiczne wsparcie trenera, a także ma możliwość skorzystania z indywidualnie rozpisanej diety.

Trening personalny Poznań pozwala zbudować masę mięśniową, wyrzeźbić sylwetkę, poprawić kondycję oraz wydolność. Ponadto umożliwia pozbycie się niechcianego nadmiaru tkanki tłuszczowej, zmniejszenie wagi oraz obwodu.

Wygodne, modne i sportowe obuwie dla kobiet – buty Nike Vapormax damskie

0
Wygodne, modne i sportowe obuwie dla kobiet - buty Nike Vapormax damskie

Kobiety kochają podążać za modą i jeśli chodzi o obuwie, głównie wybierają modele, które zwłaszcza przypadną im do gustu. W przypadku adidasów sportowych doceniają nadzwyczajne i designerskie modele obuwia, które dają im gwarancję estetycznego wyglądu oraz wygody.

Kobiety uwielbiają mieć możliwość szerokiego wyboru, dlatego też stawiają na buty dostępne w rozmaitych kolorach i fasonach. Dodatkowo lubią być podziwiane i doceniane za swoją wyjątkowość, z tego powodu sięgają po obuwie renomowanych marek. Jeśli chodzi o buty sportowe najczęściej decydują się na marki takie jak Nike, Adidas, Reebok i Puma. Mają świadomość, że buty od tych producentów są tworzone z wysokiej jakości materiałów, a także odpowiadają bieżącym trendom modowym. Kobiety chętnie kupują obuwie sportowe z nowych kolekcji, które jest gwarancją posiadania najświeższych i szlagierowych modeli dostępnych na rynku.

Dlaczego kobiety chętnie wybierają obuwie marki Nike?

Kobiety oprócz swoich bogatych zainteresowań modowych są ciekawe świata i chętnie poszukują informacji o sławnych celebrytach. Każdego dnia poświęcają czas na wtajemniczanie się w tajniki z życia gwiazd. Uwielbiają podpatrywać ich prywatne życie, dowiadywać się najnowszych informacji i sprawdzać, jak ubierają się najpopularniejsze osoby na świecie. Na podstawie tych informacji kreują swój wygląd, dbają o urodę i sięgają po odzież oraz obuwie, które preferują ich ulubieni celebryci. Podpatrywanie świata gwiazd oraz szerokie gusta modowe kobiet mają ogromny wpływ na ich codzienny outfit.

Obecnie wiele sławnych sportowców, aktorek, piosenkarek i modelek chętnie pokazuje się publicznie w markowym obuwiu marki Nike. Marka Nike jest doceniana głównie za produkcję stylowego, ponadczasowego oraz bardzo wygodnego obuwia. Obuwie marki Nike chętnie kupowane jest przez kobiety z różnych zakątków na świecie. Renomowana marka daje mi poczucie posiadania wyjątkowego obuwia, wzbudza ich zaufanie i sprawia, że czują się atrakcyjne. Współcześnie rozchwytywanym rodzajem obuwia marki Nike stały się buty sportowe Nike Vapormax damskie.

Nike Vapormax damskie – zalety

Obuwie marki Nike noszone jest przez sławne osoby spełniające się zawodowo w różnych branżach. Dostępne są rozmaitych kolorach, wzorach i rozmiarach. Dodatkowo marka Nike stale wprowadza nowe kolekcję, które regularnie zachęcają do wymiany starego obuwia na nowe. Idealnym przykładem przebojowych butów marki Nike są buty Nike Vapormax damskie.

Najczęściej na ich kupno decydują się kobiety odważne, ceniące współczesne trendy oraz wygodę. Czerpiące z życia to co najlepsze i lubiące być przygotowane na każdą sytuację. Buty z kolekcji Vapormax sprawdzają się w sporcie, jak również codziennym użytkowaniu. Dla wielu pań z początku buty Nike Vapormax wydają się zbyt solidne i przytłaczające. Jednak po ich pierwszym założeniu, ich zdanie totalnie się zmienia.  

Nike Vapormax damskie mają podniesioną cholewkę Flyknit i należą do obuwia z kolekcji Air Max, dzięki temu skutecznie unoszą pośladki oraz wydłużają całą figurę. Sprawiają, że panie czują się szczupło i atrakcyjnie. Ogromną zaletą butów jest powłoka Fuse oraz elastyczna podeszwa. Obie technologie umożliwiają paniom komfort i wygodę nawet podczas wysokich temperatur lub intensywnego wysiłku fizycznego. Ponadto buty Nike Vapormax mają doskonałe wyprofilowanie, które pozwala utrzymać stopę w prawidłowej pozycji i zapobiega jej ślizganiu.  Obecnie buty dostępne są w sprzedaży na stronie sklepu kixpoint, gdzie można wybrać dowolny rozmiar, wzór oraz kolor obuwia Nike Vapormax.

Jakie są zalety Kremów BB?

0
Jakie są zalety Kremów BB?

Choć jeszcze kilka lat temu nie słyszał o nich prawie nikt, dzisiaj kremy BB to jedne z najbardziej popularnych i najchętniej używanych kosmetyków. W swoich kosmetyczkach mają je miliony kobiet na całym świecie – nic więc dziwnego, że rynek kremów BB wciąż notuje wzrost, a na drogeryjnych półkach pojawiają się kolejne produkty tego typu. Co sprawia, że kremy BB ciągle zyskują na popularności? Dlaczego warto je stosować?

Olejek lawendowy – do zastosowania wewnętrznego i zewnętrznego

0
Olejek lawendowy – do zastosowania wewnętrznego i zewnętrznego

W ostatnich latach znacząco wzrosło zainteresowanie naturalną pielęgnacją ciała. Dlatego wiele osób zaopatruje się w różnego rodzaju olejki. Lawendowe, arganowe, rycynowe – można byłoby tak wymieniać godzinami. Nieocenione dla urody, potrzebne dla zdrowia. Nic zatem dziwnego, że tak liczna grupa osób na stałe włącza je do codziennego harmonogramu. My skupimy się na dobroczynnych właściwościach oleju z lawendy i podpowiemy, do jakich celów go stosować, aby cieszyć się nienagannym wyglądem.

Lawendowe pola

Z upraw lawendy słynie Prowansja. Porasta ona pola i stoki gór, w czasie kwitnienia wydzielając intensywny zapach. Za najcenniejsze rośliny uznaje się te, które rosną na wysokości od 700 do 1400 m n.p.m. Wyróżniają się szeregiem zastosowań, które posiadają siłę zwalczania grzybów, wirusów czy innych chorobotwórczych organizmów.

Olejek lawendowy i jego składniki aktywne

Dzięki substancjom w postaci barneolu, cyneolu, kumarynie i linalolu, olejek może poszczycić się silnym działaniem bakteriobójczym i odkażającym. Eliminuje stany zapalne, podrażnienia oraz dolegliwości bólowe. Co więcej, łagodzi kłopoty trawienne. Olejek lawendowy równie pozytywne efekty przynosi stosowany wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

Na skórę

Olejkiem lawendowym można wzmacniać i napinać skórę. Polecany jest zatem dla kobiet do ujędrniania ciała, w tym okolic piersi. Nieodzowny w problemach skórnych, szczególnie wypryskach. Udowodniono bowiem, że woda lawendowa polepsza ukrwienie skóry, zabezpieczając przed zatykaniem się porów. Wystarczy do 1 litra wody mineralnej dodać trzy krople olejku i codziennie przemywać nią twarz.

Na spokojny sen

Olejek lawendowy znany jest ze swoich właściwości wyciszających i uspakajających. Dobroczynnie wpływa na zaburzenia snu, których podłożem jest lęk i stres. Ułatwia zasypianie, kojąc układ nerwowy.

Stosowanie zewnętrzne

Olejek lawendowy może być stosowany w użytku zewnętrznym, szczególnie polecany w dolegliwościach jelit i żołądka. Przygotowaną wcześniej mieszankę, składającą się z olejku rumiankowego (10 kropli), lawendowego (30 kropli) i wyciskanej na zimno oliwy (100 ml) nakładamy na okolice brzucha, delikatnie masując przez co najmniej 10 minut.

Olejek z lawendy przynosi nieocenione korzyści w zapaleniach ucha środkowego. W tym celu nasączony oliwą wacik skrapiamy 5 kroplami olejku i umieszczamy w chorym uchu.

Stosowanie wewnętrzne

Z uwagi na posiadane właściwości rozkurczające, olejek z lawendy zalecany jest w dolegliwościach bólowych brzucha i kolkach. Ponadto, stymuluje procesy trawienne, pobudzając jelita do pracy i zwiększając ilość wydzielanych soków trawiennych.

Artykuł powstał we współpracy z https://ecospa.pl/kategoria/olejki-i-hydrolaty/olejek-lawendowy

Dlaczego warto wybrać kremy naturalne?

0
Dlaczego warto wybrać kremy naturalne?

Nawet najdroższy makijaż wykonany u profesjonalnej wizażystki nie będzie wyglądał ładnie na skórze, jeżeli nasza cera będzie zaniedbana. Dlatego, jeżeli chcemy wyglądać pięknie, należy oprócz dobrej jakości kosmetyków do makijażu, używać sprawdzonych specyfików do pielęgnacji twarzy. Wśród nich na pewno warto przyjrzeć się kremom naturalnym polskich marek. Rodzimy przemysł kosmetyczny jest na wysokim poziomie i krajowe firmy oferują produkty dorównujące lub przewyższające jakością najlepszych światowych producentów.

Doceniane na całym świecie

Kremy naturalne polskie marki wytwarzają bez wykorzystania parabenów, środków konserwujących i innych szeroko pojętej chemii. Taki przyjazny naturze skład, przekłada się na dobroczynny wpływ na cerę. Kremy są doceniane na całym świecie za skuteczność działania i bardzo przystępne ceny. Zauważalny jest coraz większy popyt na polskie, naturalne kremy – wynika to przede wszystkim z dwóch powodów. Ludzie zauważają, że chemia zawarta w kremach drogeryjnych na dłuższą metę szkodzi organizmowi. Ponadto – coraz więcej osób jest uczulonych na konserwanty i substancje perfumujące, od których wolne są kremy naturalne polskie. Warto podkreślić, że większość kremów jest wegańska, tzn. nie mają żadnych składników pochodzenia zwierzęcego oraz nie są testowane na zwierzętach. A to z kolei koreluje z coraz większym trendem na ekologiczny, przyjazny środowisku tryb życia. Naturalne kremy sprawdzają się w przypadku każdego rodzaju cery, a te szczególnie problematyczne potrafią ukoić i naprawić. Dermatolodzy zgodnie podkreślają, że większość substancji naturalnych wchłania się lepiej niż chemicznych, dlatego działanie kremów naturalnych jest po prostu skuteczniejsze. Dla młodych rodziców istotny będzie fakt, że polskie firmy wypuściły na rynek kremy naturalne, których mogą używać małe dzieci.

Idealne dla mężczyzn

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu pokutowało przekonanie, że „krem to krem” i ten sam może być używany przez obie płcie. Nie jest to prawda, ponieważ cery mężczyzn i kobiet różnią się od siebie i mają inne potrzeby. Ponadto, panowie codziennie się golą, a to może prowadzić do podrażnień i mikrouszkodzeń. Polskie firmy nie zapominają o mężczyznach, dlatego większość z nich ma produkty przeznaczone również dla nich. Naturalne kremy dla mężczyzn zawierają składniki kojące, zwalczające świecenie się naskórka i zmiany trądzikowe. Co ważne dla mężczyzn – linie polskich, naturalnych kremów przeznaczonych dla panów, posiadają różne opakowania niż te dla pań. Mają inną, najczęściej czarną szatę graficzną oraz tradycyjne, proste opakowanie, dzięki któremu krem aplikuje się szybko i przyjemnie.

Odżywka Elseve od L’Oreal – poznaj jej zalety

0
Odżywka Elseve od L'Oreal – poznaj jej zalety

Suche, matowe, pozbawione życia włosy to problem wielu osób, szczególnie pań, które narażają je na gorący powiew suszarki, prostowanie, kręcenie, układanie, podpinanie i wiele innych czynników zewnętrznych. Czy pomóc im mogą tylko drogie zabiegi w salonach fryzjerskich? Niekoniecznie, wystarczy dobry kosmetyk, jak odżywka Elseve. Dowiedz się dlaczego warto po nią sięgać.

Leczenie uzależnień

0
Leczenie uzależnień

Uzależniania to wielki problem XXI wieku. Nałogowych alkoholików można było spotkać już wiele wieków temu. Jednak XX wiek przyniósł nowe formy uzależnień np. od Internetu lub gier komputerowych. Obecnie uważa się, że uzależnienie od substancji psychoaktywnej bądź czynności należy leczyć w specjalny sposób. W tym celu powstają specjalne ośrodki psychoterapeutyczne, które starają się wyprowadzić chore jednostki na nową drogę życia i pomóc im przystosować się do normalnego funkcjonowania w społeczeństwie. Bardzo ważne jest zdanie sobie sprawy ze swojej choroby. Inaczej trudno podjąć skuteczne leczenie, a przecież o to chodzi w psychoterapii.

Leczenie alkoholizmu

 Leczenie alkoholizmu

Jedną z najczęściej spotykanych form uzależnień jest uzależnienie od alkoholu. Alkoholizm dotyka nie tylko osobę chorą, ale także całe rodziny. Leczenie alkoholizmu przebiega najczęściej w formie psychoterapii. Ważne jest, aby osoba uzależniona sama podjęła decyzję o leczeniu. Najczęściej terapia przebiega w ośrodku zamkniętym (chociaż można także uczestniczyć w specjalnych terapiach w ośrodkach, do których przychodzi się na codzienne spotkania). Odbywa się ona w formie zajęć indywidualnych bądź grupowych pod okiem terapeuty i psychiatry. W skrajnych przypadkach zaleca się leczenie farmakologiczne, w czasie którego stosowane są specjalne leki. Jeżeli alkoholik zagraża życiu lub zdrowiu innych osób można zastosować także przymusowe leczenie alkoholizmu. Niestety, nawet po przejściu terapii i zachowaniu abstynencji, alkoholik do końca życia pozostanie chory. Oznacza to, że potrzeba bardzo silnej woli, aby nie zacząć znowu nadużywać alkoholu.

Leczenie uzależnienia od Internetu i gier komputerowych

Obecnie Internet jest wszechobecny. Możemy korzystać z globalnej sieci za pośrednictwem telefonów i tabletów. Często nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, że jesteśmy uzależnieni. Ciągłe sprawdzanie social mediów powoduje, że nasze życie bardziej toczy się w sieci. Także gry komputerowe potrafią uzależnić. Jeżeli zatem spędzamy coraz więcej czasu buszując po Internecie i grając w gry, zaniedbujemy przyjaciół i rodzinę, to warto się zastanowić, czy także i my nie jesteśmy uzależnieni. Tak samo jak w przypadku alkoholizmu, tak w tej sytuacji należy zdać sobie sprawę z zaistnienia problemu i udać się na specjalną terapię.

Leczenie narkomanii

Leczenie narkomanii

Narkomania to kolejny rodzaj uzależnień od substancji chemicznych, które mają wpływ na czynności mózgu. Szacuje się, że w Polsce jest ponad 100 tysięcy osób uzależnionych od narkotyków. Dostanie narkotyków w wielkich miastach to praktycznie bułka z masłem. Coraz częściej po narkotyki sięgają bardzo młodzi ludzie. W przypadku narkomanii istnieje także niebezpieczeństwo zarażenia się niebezpiecznym wirusem HIV. Niestety, bardzo ciężko wyjść z uzależnienia narkotykowego. Wiąże się to z długotrwałą terapią, która wymaga ciężkiej pracy ze strony uzależnionej osoby. Na terenie całej Polski istnieje wiele ośrodków terapeutycznych, które pomagają chorym osobom zerwać z nałogiem. Także w przypadku narkomanii wyjście z nałogu wiąże się ze specjalnie przygotowaną terapią.

Więcej na stronie Prywatnego Centrum Terapii Uzależnień, Poręba Wielka 480, 34-735 Niedźwiedź. Tel. 18 33 19 736.