iBright

Zbawienne poduszki ergonomiczne, czyli recepta na uśmierzenie bólu

0
Zbawienne poduszki ergonomiczne, czyli recepta na uśmierzenie bólu

Wielu z nas przynajmniej raz w życiu doświadczyło bólu związanego z kręgosłupem. Niestety, siedzący tryb życia, brak ruchu i codziennych ćwiczeń sprzyjają powstawaniu rozmaitych wad kręgosłupa, z którymi związany jest nieraz bardzo uporczywy i długotrwały ból. W takich przypadkach bardzo pomocne mogą okazać się różnego rodzaju ortopedyczne produkty do powszedniego stosowania.

Poduszki ergonomiczne – skuteczna walka z bólem podczas snu i odpoczynku

Bardzo popularne są poduszki idealnie dopasowujące się do ułożenia oraz kształtu głowy w trakcie snu i odpoczynku. Stosowane są one przeważnie przez osoby cierpiące na różnego rodzaju bóle głównie szyjnego odcinka kręgosłupa. Warto jednak zwrócić uwagę na fakt, że odpowiednio wyprofilowana poduszka zapewnia także nieocenioną wygodę podczas spania i relaks, po którym odzyskujemy potrzebną energię. Tego rodzaju poduszki są często wykonane z elastycznego materiału, który dostosowuje się do indywidualnych wymagań użytkownika. W ten sposób znacząco redukowane jest napięcie mięśni w okolicach szyi i ramion, a kręgosłup ma zapewniony odpoczynek w zdrowej i naturalnej pozycji. Poduszki ergonomiczne pod głowę zalecane są zarówno do spania na boku, jak i na plecach. Najczęściej wybieranymi są poduszki z hipoalergicznym i antybakteryjnym poszyciem.

Medyczne poduszki ergonomiczne pod plecy

Tego typu ortopedyczne poduszki niezwykle doceniane są przez osoby zmagające się z częstym i długotrwałym bólem pleców. Są to przeważnie pracownicy biurowi spędzających wiele godzin dziennie w pozycji siedzącej oraz kierowcy pokonujący każdego dnia długie trasy. Poduszki pod plecy redukują obciążenie pleców w części lędźwiowej i ułatwiają utrzymywanie właściwej postawy ciała. Przeważnie wykonane są one z elastycznego materiału indywidualnie dopasowującego się do kształtu pleców. Dodatkowo poduszki ergonomiczne pod plecy charakteryzują się często specyficznym, anatomicznym, lekko wygiętym kształtem zgodnym z naturalnymi krzywiznami kręgosłupa.

Istotne jest, aby poduszki pod plecy były optymalnie komfortowe dla użytkownika, a więc umożliwiały odpowiednią cyrkulację powietrza i nie wzmagały potliwości ciała. Taką zaletą mogą pochwalić się poduszki wykonane z siateczkowej tkaniny. Większość tego rodzaju produktów dostępnych na rynku odznacza się uniwersalnością i z łatwością można je stosować na różnego rodzaju krzesłach biurowych i fotelach samochodowych. Kupując poduszki pod plecy warto zwrócić szczególną uwagę na jakość materiału, z jakiego zostały wykonane. Produkty o najwyższej jakości cechuje trwałość, wytrzymałość i niezmienność kształtu przez wiele lat.

Medyczna marihuana w Polsce

0
Medyczna marihuana w Polsce

Od niedawna w naszym kraju dostępny jest nowy lek – medyczna marihuana, jednak aby w pełni zrozumieć działanie i przeznaczenie tej substancji, należy trochę bardziej zagłębić się w temat.

Wiemy, że w konopiach występują dwie główne substancje działające na nasze ciało – THC oraz CBD. Ta pierwsza jest uważana za narkotyk i raczej nie znajdziemy jej w lekach produkowanych z konopii. Druga substancja, CBD odgrywa w lekach główną rolę i odpowiada za właściwości zdrowotne medycznej marihuany. Wykazuje zdolności lecznicze w terapii takich chorób jak: astma, padaczka, przewlekłe bóle, stwardnienie rozsiane, migrena, nowotwory, choroba Alzheimera czy choroba Parkinsona. Ponadto CBD wykazuje zdolność poprawy stanu pacjentów po chemioterapii oraz pomaga w leczeniu uzależnień i innych chorób psychicznych.

Wytwarzanie medycznej marihuany polega na dostarczaniu leczniczego surowca do aptek lub firm farmaceutycznych – Zarówno konopie indyjskie jak i inne gatunki zawierają substancje, z których można wytworzyć lek. Jeśli chodzi o cenę leku – opiewa ona w okolicach 60-70 zł za gram, ale dostępne do zakupu opakowania zawierają 5 lub 10 gram – lek jest więc dosyć drogi.

Teraz, skoro już wiemy czym jest lecznicza marihuana, warto dowiedzieć się jak i gdzie dostępna jest medyczna marihuana w Polsce na receptę – do jakiego lekarza się udać i czy każda apteka posiada lek?

W teorii każdy lekarz może wystawić nam receptę na medyczną marihuanę, jednak lek ten jest przypisany do grupy leków N – czyli leków niebezpiecznych i uzależniających, w tej samej grupie znajduje się kodeina i morfina. Obecność marihuany w tej grupie leków oznacza, że lekarz, który chce wypisywać recepty na medyczne konopie musi posiadać specjalny blok recept dla takich leków, a to wymaga dodatkowego wysiłku – dlatego nie każdy lekarz będzie takie bloki posiadał. Lekarze, którzy najczęściej posiadają takie recepty, to specjaliści paliatywni, psychiatrzy oraz onkolodzy – u nich najłatwiej będzie dostać receptę.

Jednak lekarze nie będą przepisywać marihuany każdemu kto ich o to poprosi. Głównie recepty mogą dostać pacjenci cierpiący na przykład na zespół Tourette’a, Parkinsona lub padaczkę. Oczywiście w zależności od sytuacji pacjenta i jego indywidualnego stanu zdrowia, lekarze mogą zdecydować się na przepisanie leku osobie cierpiącej na dowolną inną chorobę, ale tak jak jest napisane wyżej, nie każdy specjalista posiada specjalne recepty na te leki.

Jeśli chodzi o dostępność leku, to niestety z uwagi na to, że jest to nadal lek nowy, niewiele aptek zdecydowało się w niego zaopatrzyć, jednak liczba placówek oferujących medyczne konopie stale się zwiększa. Trzeba też pamiętać, że medyczna marihuana ma inne właściwości niż ta rekreacyjna – w związku z czym nie wszystkie osoby będą z niej zadowolone.

Podsumowując, medyczna marihuana w Polsce zyskuje na popularności i coraz więcej lekarzy decyduje się przepisywać ją pacjentom cierpiącym na ciężkie schorzenia, a dostępność samego leku stale rośnie, dzięki czemu osoby cierpiące na przewlekłe choroby mogą nareszcie wypróbować nowy lek.

Zobacz też aktualne wiadomości o marihuanie.

Suplementy dla kobiet w ciąży – co musisz o nich wiedzieć?

0
Suplementy dla kobiet w ciąży – co musisz o nich wiedzieć?

Ciąża to nie tylko jeden z najtrudniejszych, ale i najpiękniejszych etapów w życiu kobiety. Jednocześnie musisz pamiętać, aby w tym okresie bardziej dbać o siebie i swoje zdrowie, w czym pomocne mogą być odpowiednio dobrane suplementy.

  1. Suplementy dla kobiet w ciąży
  2. Niezbędne witaminy w okresie ciąży

Wybór preparatu z grupy suplementów dla kobiet w ciąży jest o tyle istotny, że ich skład różni się od zwykłych witamin. Chodzi nie tylko o ich rodzaj, ale również o zawartość poszczególnych elementów.

Suplementy dla kobiet w ciąży

Regularne stosowane dobre suplementy dla ciężarnych kobiet powinny zostać przepisane przez lekarza. Wiele z nich można co prawda kupić w aptece bez posiadania recepty, ale jednocześnie każda ciąża może przebiegać inaczej. Dlatego to właśnie specjalista powinien przepisać taki suplement, który będzie bogaty w potrzebne kobiecie składniki, a jednocześnie nie będzie zawierał tych, których nie powinna ona podczas ciąży przyjmować. Obecnie w sprzedaży można znaleźć wiele suplementów dla kobiet w ciąży, których skład uwzględnia potrzeby mamy oraz jej dziecka. Na to, które suplementy okażą się najlepsze (o ile oczywiście suplementacja jest w twoim przypadku potrzebna) wpływa wiele czynników, jednak najważniejszym z nich jest dieta. Jeżeli z jakiegoś powodu nie chcesz lub nie możesz spożywać pełnowartościowych posiłków zalecanych ciężarnym kobietom, to najprawdopodobniej suplementacja może okazać się konieczna.

Niezbędne witaminy w okresie ciąży

Bez większego problemu możesz znaleźć wiele poradników i artykułów na temat tego, jakie dokładnie witaminy są niezbędne podczas ciąży. W większości publikacji na pierwszym miejscu wymieniana jest witamina B9, nazywana również kwasem foliowym. Jest on niezbędny z tego prostego powodu, że organizm ludzki nie wytwarza jej samodzielnie, a jednocześnie kwas pozwala regulować wzrost komórek nerwowych płodu. To jednak nie wszystko, gdyż dodatkowo ułatwia prawidłowe rozwijanie się układu nerwowego. Kwas foliowy korzystnie wpływa także na produkcję czerwonych krwinek oraz samopoczucie kobiety. Jak widzisz jest wiele argumentów przemawiających za suplementacją tej witaminy. Jednocześnie jej nadmiar nie jest korzystny, dlatego w przypadku wątpliwości skontaktuj się z lekarzem specjalistą.

Oprócz wspomnianego kwasu foliowego podczas ciąży stosuje się również suplementy bogate w witaminę D (zapewnia prawidłową gospodarkę wapniową oraz fosforanową), żelazo (kluczowy składnik hemoglobiny), jod (posiada korzystny wpływ na procesy odpowiedzialne za podział komórek) oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (w skrócie NNKT).

Jak widzisz suplementacja witamin w przebiegu ciąży może przebiegać pojedynczo (dla jednej, określonej witaminy) jak i kompleksowo (suplementy dla ciężarnych kobiet posiadające w składzie wiele różnych witamin i elementów). Chociaż szczegółowe informacje na temat każdego preparatu możesz łatwo znaleźć na stronie produktu w internecie, to powinnaś zacząć od konsultacji z lekarzem. Oceni on, czy w twoim przypadku potrzebna jest suplementacja, a jeżeli tak, to jakie witaminy należy podawać, abyś przez cały czas mogła cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem.

Badania rezonansem magnetycznym nie trzeba się bać!

Badania rezonansem magnetycznym nie trzeba się bać!

Czym jest badanie rezonansem magnetycznym

Badanie rezonansem magnetycznym to popularne obecnie badanie, nazywane również obrazowaniem metoda rezonansu magnetycznego lub w skrócie MRI. Jest nieinwazyjną metodą obrazowania wnętrza ciała. Główne zastosowanie rezonans magnetyczny ma w medycynie. Jest jedną z kluczowych technik diagnozowania obrazowego.

Tego rodzaju badanie całkowicie bezpieczne dla ludzkiego organizmu i nie wymaga użycia potencjalnie szkodliwego promieniowania rentgenowskiego., tak jak podczas badania RTG. Ponadto, rezonans magnetyczny jest niezwykle precyzyjny. Pozwala wykryć zmiany chorobowe w układzie mięśniowym i szkieletowym, w tym również w szpiku kostnym. Ponadto, dzięki niemu możliwa jest ocena funkcjonowania naczyń krwionośnych i serca.

Jak przebiega badanie rezonansem

W dniu badania, do placówki która będzie je wykonywać należy przyjść na 10 do 15 minut przed umówioną godziną.  Na miejscu należy przedstawić wymagane dokumenty i wypełnić krótki kwestionariusz. W pokoju przygotowawczym pozostawia się przed badaniem wszelkie niedozwolone przedmioty i następnie po zaproszeniu przez lekarza wchodzi się do gabinetu. Tam technik radiologii wykonuje badanie. Czas badania to przeważnie między 20 a 60 minut.

Podczas badania rezonansem magnetycznym należy pozostać nieruchomo przez cały czas jego trwania. Przeszkodą może być zwiększony poziom hałasu, jednak nie należy się go obawiać. Wyniki badania należy po kilku dniach odebrać osobiście lub upoważnić do odbioru wybraną osobę trzecią.

Prawidłowe przygotowanie do badania to podstawa

Przede wszystkim, na badanie rezonansem magnetycznym należy się udać bez stresu. Trzeba pamiętać o tym, aby w dniu badania, na trzy godziny przed nim nic nie jeść, a na godzinę przed również nic nie pić. Nie dotyczy to leków przyjmowanych na stałe, które należy przyjąć o stałej porze. Nie wolno również zapomnieć o zabraniu ze sobą odpowiednich dokumentów, takich jak: dowód osobisty, skierowanie na badanie (jeśli wykonujemy je na Narodowy Fundusz Zdrowia), wyniki wcześniejszych badań oraz dodatkową dokumentację medyczną, jeśli otrzymaliśmy wcześniej takie zalecenie.

W dniu badania rezonansem magnetycznym ubranie powinno być możliwe proste, wygodne i bez jakichkolwiek metalowych elementów. Do badania należy zdjąć m.in. biżuterię, zegarek i pasek. Posiadanie przy sobie urządzeń elektronicznych jest zabronione. Należy je pozostawić w szatni.

Jakie obszary ciała można poddać badaniu

Rezonans magnetyczny można wykonać na większości obszarów ciała. W zależności od obszaru ciała poddanego badaniu, rozróżniamy następujące rodzaje badań: angiografia, cholangiografia, whole body scan, badanie czynnościowe mózgu, rezonans głowy, jamy brzusznej, kości i stawów kończyny dolnej i górnej, kręgosłupa lędźwiowego, piersiowego i szyjnego, miednicy małej, oczodołów, piersi, przysadki, szyi, twarzoczaszki, zatok.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o badaniach wykonywanych rezonansem magnetycznym lub masz jeszcze jakieś wątpliwości lub pytania, na które chciałbyś poznać odpowiedź, zachęcamy do odwiedzenia strony Tomma.com.pl. Wykwalifikowana kadra specjalistów chętnie udzieli tam odpowiedzi na pytania i wyjaśni niejasności.  

Przegląd masek ResMed – Poduszkowe, pełnotwarzowe, nosowe

0
maska pełnotwarzowa AirFit F30

Wypadki samochodowe stanowią najczęstszą przyczynę niepełnosprawności i zgonów, szczególnie u osób aktywnych zawodowo. Grupą kierowców narażoną na tego rodzaju nieszczęścia są osoby cierpiące na obturacyjny bezdech senny. Stanowi on czynnik ryzyka rozwoju wielu schorzeń kardiologicznych. Dlatego, ważne jest, aby choroba była zdiagnozowana i leczona we wczesnym stadium rozwoju. Ból głowy, problem z koncentracją, pogorszona pamięć – to tylko nieliczne z objawów obturacyjnego bezdechu sennego. W niektórych przypadkach schorzenie może nie dawać żadnych objawów, a mimo to wciąż zagrażać naszemu zdrowiu i życiu. Każdy, kto cierpi na nocny bezdech jest potencjalnym sprawcą wypadku, w którym może zabić zarówno siebie, jak i kogoś. Osoby z bezdechem mają do wyboru kilka metod leczenia. Firma ResMed powstała w 1986 roku. Jej głównym zadaniem było wprowadzenie pierwszego aparatu służącego terapii bezdechu sennego. Oprócz tego, urządzenia nadają się do skutecznego leczenia zaburzeń oddychania, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc oraz innych poważnych chorób związanych z układem oddychania. Innowacyjne systemy i technologie podnoszą skuteczność leczenia. Zaliczane do wiodących na rynku produkty firmy ResMed podnoszą jakość życia milionów pacjentów i ich rodzin. Ty, bądź ktoś z Twoich najbliższych cierpi na obturacyjny bezdech senny? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jak cieszyć się zdrowym i spokojnym snem. 

Czym jest obturacyjny bezdech senny? 

To przede wszystkim poważne zagrożenie dla naszego życia i zdrowia. Występuje podczas snu, gdy mięśnie kontrolujące górne drogi oddechowe nadmiernie się rozluźniają, co skutkuje opadaniem podniebienia miękkiego oraz języczka. Wówczas następuje zwężenie górnych dróg oddechowych. Zbyt duże zwężenie powoduje problemy z oddychaniem, a ich całkowite zablokowanie jest równoznaczne z chwilowym zatrzymaniem oddychania, tzn. obturacyjny bezdech senny. Zatrzymania te mogą pojawiać się od kilku do kilkunastu razy w ciągu nocy i trwać po kilka sekund. Człowiek zaczyna odczuwać uczucie duszenia, po czym następuje przebudzenie i powrót do akcji oddechowej. Zazwyczaj osoba chora nie pamięta wydarzeń sennych. Przeprowadzone pod kątem bezdechu nocnego badania wykazały, iż ma on związek z chrapaniem. Nieleczone chrapanie idące w parze z bezdechem mogą przyczyniać się do powstawania poważnych schorzeń, tj. wysokie ciśnienie, cukrzyca typu 2, chorób serca czy udaru. Leczenie owej choroby jest konieczne. Brak tlenu i gwałtowne wznawianie oddychania nadmiernie obciążają organizm. Za najskuteczniejszą metodę terapii schorzenia uważa się wytwarzanie stałego ciśnienia w drogach oddechowych. 

Sprzęt ResMed

Nowa linia masek AirFit znajdująca się w asortymencie sklepu ResMed gwarantuje minimalistyczne rozwiązania dla pełnej wygody i komfortu pacjentów. Urządzenia zostały zaprojektowane z myślą o precyzyjnym dopasowaniu do twarzy każdego chorego. Kompaktowe maski dzięki wbudowanemu systemowi InfinitySeal w idealny sposób synchronizują się z unikalnymi rysami twarzy. Dzięki temu pacjent zyskuje pewność właściwego i komfortowego dostosowania maski. 

Maski poduszeczkowe

AirFit P10 i AirFit P10 dla kobiet

Urządzenia te to ulepszona wersja modelu poprzedniej maski nosowo-poduszeczkowej. Przede wszystkim, maski AirFit P10 charakteryzuje cicha praca. Trzyczęściowy sprzęt jest zdecydowanie lżejszy od innych urządzeń tego typu. Siatkowe wentyle zapewniają prawidłowe odprowadzanie wydychanego powietrza, z dala od pacjenta i jego partnera. Elastyczna opaska zakładana na głowę jest gwarancją stabilności sprzętu. Ponadto czytelne boczne znaczniki i klucz-klips poduszeczki nosowej umożliwiają poprawne założenie maski. Dostępnych jest wiele rozmiarów masek. Najmniejsza X-Small przeznaczona jest dla kobiet.

 maski poduszeczkowe AirFit P10 i AirFit P10 dla kobiet

Swift FX oraz Swift FX dla kobiet

Maski Swift FX te wyróżnia nadzwyczajna miękkość, stabilność i prostota. Płynnie dopasowują się do mimiki twarzy pacjenta oraz jego unikalnych rysów twarzy. Sprzęt wyposażony został w lekką i sprężystą tubę, która przyspiesza akceptację terapii. Ponadto utrzymuje jednowymiarową pracę, nawet przy wysokim ciśnieniu powietrza. Opcja dla kobiet jest dostępna w odpowiednich rozmiarach oraz kolorach. 

maski poduszeczkowe Swift FX

Maski nosowe

AirFit N30i

Maska nosowa AirFit N30i posiada rurę skierowaną ku górze, która umożliwia przyjęcie dowolnej pozycji podczas snu. Wkładka donosowa z podkładką umieszczona jest dyskretnie pod nosem, a nie w jego wnętrzu. Samoregulująca opaska SpringFit precyzyjnie dostosowuje się do głowy, pozwalając na idealne dopasowanie sprzętu do twarzy. Umieszczenie wkładki pod nosem eliminuje powstawanie podrażnień na grzbiecie nosa oraz uczucie dyskomfortu. Minimalistyczna budowa nie zakrywa znacznej części twarzy, a co za tym idzie nie zaburza komunikacji. Rura nie przysłania pola widzenia, tak więc bez obaw można wykonywać wiele czynności, tj. np. czytanie książek, rozmowa czy noszenie okularów.

maska nosowa Air Fit N30i

Mirage FX

Mirage FX jest niezwykle lekka, a zarazem stabilna konstrukcja maski pozwala na dopasowanie jej do potrzeb niemal każdego pacjenta. Dla pacjentów z szerokim nosem dostępny jest rozmiar Wide. Zaś dla kobiet w odpowiednio małych rozmiarach. Sprzęt składa się z 4 części, w tym wyprofilowany element do zamocowania na głowę, który zwiększa komfort użytkowania. Prosta budowa pozwala na łatwe czyszczenie maski. Elastyczny motylek gwarantuje stabilne podparcie bez kontaktu ze skórą. 

maska nosowa Mirage FX

Maski pełnotwarzowe

AirTouch F20

Maska pełnotwarzowa AirTouch F20 zbudowana jest z giętkiej pianki, która dostosowuje się do naturalnej krzywizny i rysów twarzy. Miękkie połączenie oraz indywidualne dopasowanie nie powoduje podrażnień ani zaczerwienień skóry. Dla zapewnienia stuprocentowego komfortu, do stworzenia sprzętu została użyta najdelikatniejsza pianka UltraSoft. Dzięki klipsowi magnetycznemu uprząż jest w szybki i łatwy sposób wprowadzana do ramy. Ta z kolei, po nałożeniu opiera się tuż pod oczami. Rozproszone otwory wentylacyjne równomiernie nawilżają i rozprowadzają dopływające powietrze. Szybkozwalniające kolanko umożliwia natychmiastowe odłączenie w momencie, gdy pacjent wstanie z łóżka. 

maska pełnotwarzowa Air Touch F20

AirFit F30

Konstrukcja maski AirFit F30 umożliwia umieszczenie jej pod nosem. Dzięki temu staje się ona bardziej mniejsza, niewidoczna i atrakcyjniejsza w porównaniu do tradycyjnej maski pełnotwarzowej. Brak elementu na grzbiecie nosa umożliwia swobodne czytanie książek, czy noszenie okularów. Ponadto nie pozostawia śladów, odgnieceń oraz podrażnień. Łatwe w użyciu klipsy magnetyczny pozwalają w łatwy sposób dopasować sprzęt do kształtu twarzy. Praca maski z adapterem jest zdecydowanie cichsza niż innych wiodących marek. 

maska pełnotwarzowa AirFit F30

Podsumowanie

Zaburzenia snu na skutek obturacyjnego bezdechu sennego prowadzą do: złego samopoczucia, porannych bólów głowy, nadmiernego zmęczenia, problemów z koncentracją oraz wielu innych. Jednak często przypadłość ta może nie dawać żadnych objawów. Bezdech senny jest groźny szczególnie dla kierowców, którzy stają się potencjalnymi sprawcami wypadków. Najczęstszym powodem skłaniającym pacjentów do wizyty u lekarza jest głośne i nieregularne chrapanie. Ważne jest zdiagnozowanie i kontrola nad schorzeniem we wczesnym stadium. Aby zapewnić sobie zdrowy, wysokiej jakości sen, warto zwrócić uwagę na asortyment marki ResMed. 

Wizyta u dentysty – Jak się przygotować?

wizyta u dentysty

Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy trzeba się odpowiednio przygotować do wizyty u stomatologa. Temat może wydawać się z pozoru błahy. Przeważnie myślimy, że wystarczy umyć zęby, zgłosić się o ustalonej godzinie do gabinetu i to wystarczy. Trzeba jednak pamiętać o kilku dodatkowych kwestiach, zanim pojawimy się u dentysty.

Dokładne umycie zębów

Najważniejszą kwestią, jeśli chodzi o wizytę u stomatologa, jest dokładne umycie zębów. Niby sprawa oczywista, jednak nie wszyscy pacjenci o tym pamiętają. Każdy przyszły dentysta, który dopiero uczy się przyszłego zawodu, wie, że w swojej pracy będzie mieć styczność z ropą, krwią czy śliną, złogami nazębnymi. Jeśli chodzi o pozbycie się resztek ze śniadania czy obiadu, warto poświęcić kilka minut na to, aby dokładnie umyć zęby. Nawet wtedy, gdy czeka Was wizyta u dentysty po pracy, warto zapytać o jednorazowe szczoteczki, które można dostać w przychodni. To nie tylko większy komfort pracy dla stomatologa, ale także poprawa naszego własnego zdrowia i samopoczucia.

szczoteczka i pasta do zębów

Zgoda opiekuna

Musimy pamiętać o tym, że w przypadku, gdy wysyłamy samodzielnie dziecko na wizytę u stomatologa, konieczna jest zgoda opiekuna. Czasami zdarza się, że rodzic jest w pracy, więc w gabinecie pojawia się samodzielnie nastoletni pacjent.

Jak głosi prawo, aby stomatolog mógł rozpocząć leczenie u osoby niepełnoletniej, trzeba uzyskać zgodę przedstawiciela ustawowego – rodzica lub opiekuna wyznaczonego sądowo. W praktyce oznacza to, że opiekun powinien pojawić się razem z dzieckiem w gabinecie. Należy również sprawdzić czy specjalista w danym gabinecie zajmuje się leczeniem zębów u dzieci.

Nastolatek u stomatologa

W przypadku, gdy dzieci mają powyżej 16 roku życia, na pierwsze leczenie powinien zgodzić się i rodzic, i dziecko. Jeśli chodzi o samo uczestnictwo w wizytach, przedstawiciel ustawowy musi pojawić się raz i podpisać zgodę na konkretne leczenie wyszczególnione przez dentystę.

Medyczna dokumentacja

W przypadku, gdy się przeprowadzamy, jesteśmy niezadowoleni z dotychczasowej opieki stomatologicznej, zmieniamy gabinet. W takich momentach warto zdobyć odpis karty z dawnego gabinetu lub dokumentację fotograficzną, jeśli była wykonywana. Dzięki temu nowy specjalista będzie mógł porównać stan zębów oraz zobaczyć, co było dotychczas wykonywane, jeśli chodzi o nasze uzębienie. 

Nie jest to koniecznością, lecz jeśli mamy taką możliwość, warto przynieść tego rodzaju materiały na wizytę. Przykładowo, jeśli wykonaliśmy pantomogram niedawno, nie ma konieczności, aby ponownie zrobić zdjęcie, gdyż odsunie to w terminie postawienie pełnej diagnozy. 

Pytania do stomatologa

Jeśli przed wizytą mamy jakiekolwiek wątpliwości, pytania, warto zapisać je na kartce. Bardzo często jest tak, że udajemy się do dentysty, lecz na miejscu okazuje się, że nie pamiętamy, o co tak właściwie mieliśmy zapytać. Sprawdzonym sposobem będzie także notowanie w telefonie. Pamiętajmy, że nie ma głupich pytań. Jeżeli cokolwiek budzi nasz niepokój, należy o tym powiedzieć specjaliście. Dzięki temu będziemy wiedzieć, jak odpowiednio zareagować w razie wystąpienia bólu czy innych niepokojących objawów. Doświadczony i kompetentny specjalista odpowie na wszystkie niepokojące cię pytania. Przed umówioną wizytą możesz również skontaktować się  z danym gabinetem telefonicznie i ustalić szczegóły. 

Bezpłatne konsultacje stomatologiczne

Przed umówieniem się na wizytę w wybranym przez siebie gabinecie stomatologicznym sprawdź, czy w ofercie nie znajduje się możliwość skorzystania z darmowej konsultacji, jak np. Estetica Beauty Dent w Krakowie. Jest to bardzo wygodna opcja, ponieważ podczas pierwszej wizyty konsultacyjnej nic nie płacisz i zupełnie za darmo możesz skorzystać z porady specjalisty.  

wizyta u dentysty

Spożywanie posiłków

Częstym dylematem przed wizytą u stomatologa jest także to, czy zjeść przed nią posiłek. Jeżeli mamy zaplanowaną wizytę, do której trzeba się specjalnie przygotować, lekarz powinien o tym wcześniej poinformować. Osoby, które mają problemy z odruchem wymiotnym, nie powinny jeść bezpośrednio przed wizytą – szczególnie wtedy, gdy podczas wizyty są planowane wyciski – najlepiej wtedy zgłosić się na czczo. W przypadku, gdy leczenie ma się odbyć w znieczuleniu ogólnym, także nie należy jeść przed wizytą przez co najmniej 6 godzin oraz nie pić przez 3 godziny. Po niektórych zabiegach nie można jeść i pić przez określony czas, dlatego wtedy warto zjeść coś lekkiego oraz napić się przed wizytą. 

Dzięki powyższym wskazówkom z pewnością dowiemy się, jak odpowiednio przygotować się do wizyty w gabinecie stomatologicznym. Trzeba jednak pamiętać, że istnieją pewne sytuacje, gdy wizytę lepiej odłożyć w czasie. Należą do ich przeziębienia czy choroby. Warto również odwołać wizytę, gdy mamy problem z opryszczką, gdyż zainfekowane miejsce jest wrażliwe na dotyk, a sama opryszczka może się dodatkowo przenieść na inny obszar. 

Szczepienia przeciwko pneumokokom

Szczepienia przeciwko pneumokokom

Od jakiegoś czasu szczepienie przeciwko pneumokokom funkcjonuje już nie jako zalecane, lecz obowiązkowe. Obowiązek ten obejmuje wszystkie dzieci urodzone po 31 grudnia 2016 r. Ta zmiana jest niesamowicie istotna z punktu widzenia naszych dzieci. Dlaczego? Ponieważ pneumokoki są odpowiedzialne za najwyższą śmiertelność w grupie zakażeń bakteryjnych. W skali światowej, według WHO, co roku umiera z powodu tej bakterii ponad 1,5 miliona osób. Połowa tych ofiar to dzieci poniżej 5 roku życia.

Częste kontuzje w sportach drużynowych

Częste kontuzje w sportach drużynowych

Istnieją rozliczne dowody na to, że aktywność fizyczna jest niezwykle istotna w prewencji oraz leczeniu wielu stanów chorobowych powszechnych w naszych czasach. Do chorób tych należą cukrzyca, nadciśnienie, problemy sercowo-naczyniowe, otyłość, osteoporoza, niektóre nowotwory oraz depresja. Sport, uprawiany w ramach możliwości, jest polecany każdej grupie ludzi. Potencjalnie wysiłek fizyczny może jednak generować kontuzje, z którymi należy nauczyć się walczyć.

Dlaczego warto pić zdrowe soki?

Dlaczego warto pić zdrowe soki?

Picie soków, które są zdrowe, daje wiele plusów. Między innymi dzięki temu będziemy się lepiej czuli, wyglądali, zadbamy o nasze ciało, poprawimy wyniki w sporcie czy po prostu… wypijemy coś pysznego. Dlaczego zatem warto sięgnąć po soki?

Pozytywny wpływ na zdrowie i wygląd

Zdrowe soki to sposób na to, aby doskonale wyglądać. Dzięki odpowiednim dawkom witamin i minerałów przyjmowanym regularnie będziemy znacznie lepiej się prezentować. Nasza skóra, paznokcie, włosy i całe ciało z pewnością będą nam wdzięczne. W lustrze zobaczymy młodszą osobę, która jest pełna energii.

Sama nazwa „zdrowe soki” wskazuje na to, iż pijąc je, sprawimy, że nasze ciało będzie w lepszej kondycji. Spożywając takie płyny, będziemy zdrowsi, a co za tym idzie, mniej podatni na infekcje, choroby staną się rzadsze i z pewnością krótsze. Także nasz umysł skorzysta na piciu soków – dzięki nim będzie znacznie wydajniejsi, sen przyniesie głębszą regenerację.

Smaczne i zdrowe

Dla części nas określenie czegoś zdrowym kojarzy się z tym, że to coś z pewnością nie będzie smaczne. Jednak zdrowe soki mogą być pyszne. Wystarczy znaleźć odpowiedni przepis na stworzenie czegoś dopasowanego do siebie z produktów, które lubimy. Mamy tutaj szerokie pole do popisu – możemy co chwilę odkrywać nowe połączenia smakowe, szukając najpyszniejszej opcji!

Lepsze wyniki w sporcie

Jeśli chcemy osiągnąć dobre rezultaty w sporcie, to zdrowe soki powinny wypełniać naszą dietę. Tutaj w zależności od potrzeb i danej dyscypliny inne będzie zapotrzebowanie. Przykładowo, jeśli ćwiczymy dyscypliny sportu tlenowego jak np. długie biegi maratońskie, pływanie czy jazdę na rowerze na dalekich dystansach to wtedy soki na bazie buraka będą bardzo pomocne w celu zwiększenia swojej wydajności tlenowej. Dlaczego akurat burak? Ponieważ zawiera on bardzo wysoką zawartość żelaza, które jest kluczowe dla naszej krwi i transportu tlenu w ciele.

Poprawione samopoczucie

Jak to się mówi „w zdrowym ciele, zdrowy duch”. Doskonałą opcją jest picie soków, które są odpowiednie dla naszego ciała. Warto nie zapominać o tym, iż nasz stan psychiczny także może ulec zmianie dzięki odpowiedniej diecie. Dlatego pijąc odpowiednie soki, możemy sprawić, iż codziennie będziemy budzili się z uśmiechem na ustach, pełni entuzjazmu i znakomitego samopoczucia.

Picie soków, które są zdrowe, jest bardzo pozytywne. Dzięki temu zadbamy zarówno o nasze ciało, jak i ducha, rzadziej będziemy chorować, a jak już się nam to przytrafi, szybciej dojdziemy do siebie. Poprawimy wyniki w sporcie i zadbamy o kondycję paznokci, włosów, zębów, skóry itd.

Kaszel mokry – leczenie i porady

Kaszel mokry – leczenie i porady

Głęboki wdech i następujący po nim wydech, któremu towarzyszy początkowe zamknięcie krtani wywołuje odruch kaszlowy. Zamknięcie, a następnie otwarcie krtani skutkuje wytworzeniem wysokiego ciśnienia w klatce piersiowej, co pozwala na wytworzenie siły wydechu pozwalającej na usunięcie zalegających w drogach oddechowych cząstek. Kaszel produktywny, czyli mokry, skutkuje w przeciwieństwie do kaszlu suchego odkrztuszeniem zalegającej wydzieliny.