czwartek, styczeń 20, 2022
Drobne odstępstwa od diety i małe przewinienia zdarzają się najlepszym. Bywa, że mamy tak wielką ochotę na hamburgera, czekoladę, czy lody, że nie potrafimy skupić uwagi na niczym innym, dopóki nie zaspokoimy apetytu. Nie jest to naganne, jeśli zdarza...
Czy zimna herbata traci swoją leczniczą moc? Oczywiście, że nie! Informacje o leczniczych właściwościach herbaty nie stanowią już chyba dla nikogo zaskoczenia. W powszechnym przekonaniu prozdrowotne cechy wykazuje tylko gorący napar. Czy jednak rzeczywiście zimna herbata traci swoją moc? Siła herbaty Herbaciany...
Gimnastyka rekreacyjna to rodzaj sportu, który ze względu na swoją różnorodność pozwala każdemu z nas na wybranie dogodnej dla siebie formy aktywności. Osoby ją uprawiające pragną ukształtować sylwetkę, wzmocnić określone partie mięśni, poprawić kondycję, wytrzymałość, zgubić zbędne kilogramy lub...
Wraz z upływem wieku obserwujemy u siebie spadek zdolności do zapamiętywania, przyswajania nowej wiedzy, kojarzenia szczegółów. W czasach szkolnych nauka wiersza na pamięć nie przysparzała nam wielu trudności, co miało związek ze stałą stymulacją mózgu poprzez regularne dostarczanie mu...
Według dietetyków osoby starające się zrzucić zbędne kilogramy powinny unikać owoców o dużej zawartości węglowodanów, do grupy tej należą między innymi banany. Z drugiej strony wielu sportowców stosuje te owoce jako nieodzowny element swojej diety. Swego czasu przedmiotem anegdot...
Prawie każdy z nas marzy o tym by mieć piękny brzuch. Zima jest okresem, gdy wszyscy sobie trochę folgujemy, ponieważ grubsza warstwa odzieży zasłania niedostatki naszej figury. Jednak wraz ze zbilżającą się wiosną temat płaskiego brzucha znów powraca. Co...
Ostatnimi czasy dużo mówi się o tym, że aby być fit trzeba coś trenować lub ćwiczyć. Z tego też powodu kluby fitness w Warszawie pękają w szwach i aby udało się zapisać na jakieś sensowne zajęcia, trzeba często rezerwować...
Antybiotykoterapia to jeden z popularniejszych sposobów walki z bakteryjnymi zakażeniami organizmu. Antybiotyki, w wielu przypadkach, są bardzo skuteczne, zwalczając zakażenia bakteryjne do końca. Aby tak było, trzeba jednak zażywać antybiotyki przez długi czas, niekiedy przecież bez antybiotyków nie możemy...
Ciąża to czas, w którym musimy zacząć dbać o siebie, nawet jeżeli wcześniej nie przywiązywałyśmy do tego istotnej wagi. Nikomu nie trzeba tłumaczyć, że jest to okres w życiu, kiedy jesteśmy odpowiedzialne nie tylko za siebie, ale także za...
Cukrzyca objawia się na różne sposoby: ogólne osłabienie organizmu może łączyć się ze zwiększonym łaknieniem, z nadmiernym pragnieniem, z problemami ze wzrokiem czy stanem skóry. Leczenie trwa niejednokrotnie całe życie – a równie ważna jest właściwa dieta. Cukrzyca, jej odmiany,...