niedziela, Sierpień 25, 2019

iBright
Spożywanie posiłków poza domem to jedna z przyczyn wzrostu ilości osób zmagających się z otyłością. Żywimy się w restauracjach czy też barach nie tylko z wygody, ale czasem lunche biznesowe to element naszej pracy. Poza tym spotkania z przyjaciółmi...
Czy zimna herbata traci swoją leczniczą moc? Oczywiście, że nie! Informacje o leczniczych właściwościach herbaty nie stanowią już chyba dla nikogo zaskoczenia. W powszechnym przekonaniu prozdrowotne cechy wykazuje tylko gorący napar. Czy jednak rzeczywiście zimna herbata traci swoją moc? Siła herbaty Herbaciany...
Gimnastyka rekreacyjna to rodzaj sportu, który ze względu na swoją różnorodność pozwala każdemu z nas na wybranie dogodnej dla siebie formy aktywności. Osoby ją uprawiające pragną ukształtować sylwetkę, wzmocnić określone partie mięśni, poprawić kondycję, wytrzymałość, zgubić zbędne kilogramy lub...
Moda na patelnie typu wok, przywędrowała do Polski wraz ze wzrostem zamiłowania Polaków do dań azjatyckich. Chcemy cieszyć się ich wyjątkowym smakiem, nie tylko w restauracjach, ale również staramy przygotowywać się je w domu na co dzień. Woki zaczęły...
Błonnik to pojęcie nieobce osobom walczącym z nadwagą oraz nieregularną przemianą materii. Warto zainteresować się nim bliżej, jeśli zależy nam nad poprawą funkcjonowania naszego układu pokarmowego. Dlaczego błonnik jest tak istotny w procesach trawiennych? Jego zasadniczą rolą jest przyspieszenie...
Chińscy lekarze uznawali sok z granatów za życiodajny nektar. Owoc granatu niebezpodstawnie uważano za owoc długowieczności oraz płodności. Granat złożony w 50% z ziaren. To smaczny, egzotyczny owoc o niezastąpionych wartościach odżywczych. Dlatego też jawi się jako wspaniały składnik,...
Białko jest budulcem dla mięśni, zapewnia syntezę białek mięśniowych, a więc dodawanie nowych aminokwasów do białek mięśniowych, dzięki którym następuje wzrost mięśni. Osoby trenujące stawiają na dużą ilość białka, aby móc przyspieszyć proces regeneracji mięśni, jak również poprawić adaptację...
Osteopest plamisty mielony to roślina z gatunku astrowatych, jest ceniona głównie za działanie antyhepatotoksyczne – chroni ona wątrobę przed działaniem niekorzystnych czynników. Wszystko to dzieje się dzięki zawartej w osteopeście sylimarynie, ma ona bowiem działanie stabilizujące błony śluzowe, a...
Kobalamina to profesjonalna nazwa związku chemicznego powszechnie znanego jako witamina B12. Jest ona kojarzona z procesami produkcji krwinek czerwonych i funkcjonowaniem układu nerwowego. Na jej niedobory narażone są przede wszystkim osoby przewlekle niedożywione i stosujące restrykcyjne diety. Wówczas może...
Owoce migdałowca zwyczajnego to smaczna przekąska będąca doskonałą alternatywą dla tuczących i niezdrowych krakersów i chipsów. Migdały są pyszne,a do tego bardzo pożyteczne dla zdrowia - niby niepozorne, a w rzeczywistości przynoszące nam mnóstwo korzyści. Nie bez powodu są...