Coraz więcej ludzi zaczyna zdawać sobie sprawę z faktu, że dieta odgrywa kluczową rolę w życiu każdego sportowca. Jednak, nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć naszemu organizmowi wszystkich potrzebnych składników poprzez jedzenie. Właśnie z tego powodu, coraz więcej osób...
Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który polega na ograniczeniu ilości węglowodanów, a zwiększeniu ilości tłuszczów i białek w diecie. Została stworzona w celu leczenia padaczki u dzieci, ale obecnie jest popularnym sposobem na utratę wagi i poprawienie stanu zdrowia....
Pewne osoby przez całe lata są wierne własnym przyzwyczajeniom także w sferze kulinarnej - inne co jakiś czas poszukują nowości, czy to ze względów zdrowotnych, czy w pogoni za wymarzoną idealną sylwetką. Co sprawia, że jesteśmy gotowi niejednokrotnie zmienić...
Wiele osób decyduje się na dietę bogatą w białko, aby zwiększyć swoją masę mięśniową lub schudnąć. Jednak, aby dieta była skuteczna i zdrowa, należy unikać pewnych błędów. W tym artykule omówimy najczęstsze błędy popełniane w diecie bogatej w białko...
Celiakia jest chorobą, która powoduje trudności w trawieniu glutenu. Gluten to białko, które występuje w pszenicy, żytnim, jęczmieniu i innych zbożach. Osoby z celiakią muszą unikać spożywania tych zbożowych produktów, ponieważ ich układ odpornościowy nie toleruje glutenu. W przypadku...
Czy zimna herbata traci swoją leczniczą moc? Oczywiście, że nie!
Informacje o leczniczych właściwościach herbaty nie stanowią już chyba dla nikogo zaskoczenia. W powszechnym przekonaniu prozdrowotne cechy wykazuje tylko gorący napar. Czy jednak rzeczywiście zimna herbata traci swoją moc?
Siła herbaty
Herbaciany...
Dieta bogata w białko jest jednym z najbardziej popularnych trendów dietetycznych. Składa się z pokarmów bogatych w białko, takich jak mięso, ryby, jaja, nabiał i orzechy. W artykule tym omówimy, czym dokładnie jest dieta bogata w białko, jakie są...
Większość z nas spędza w pracy średnio jedną trzecią dnia, a przecież sporo czasu poświęcamy także na dojazd i powrót. Aby mieć energię do podejmowania codziennych wysiłków, powinniśmy dbać o jakość jedzenia. Nie zawsze o tym pamiętamy, a zdarza...
W celu wzmocnienia organizmy warto sięgnąć po odpowiednie suplementy diety w postaci tabletek. Szczególnie ich właściwości docenimy w sezonie jesienno - zimowym, kiedy w organizmie na skutek niekorzystnych warunków pogodowych następuje spadek odporności. Również w tym okresie częściej mamy...
Kiedy kobieta jest w ciąży lub karmi piersią, jej dieta jest szczególnie ważna, ponieważ jej żywienie ma wpływ na zdrowie i rozwój dziecka. Jedną z możliwych opcji żywieniowych jest dieta wegetariańska. W tym artykule omówimy, jak dieta wegetariańska może...
