W celu wzmocnienia organizmy warto sięgnąć po odpowiednie suplementy diety w postaci tabletek. Szczególnie ich właściwości docenimy w sezonie jesienno - zimowym, kiedy w organizmie na skutek niekorzystnych warunków pogodowych następuje spadek odporności. Również w tym okresie częściej mamy...
Śniadanie wielkanocne jest najważniejszym posiłkiem podczas tych świąt. Spożywamy wówczas produkty ze święconki oraz podajemy różnorodne dania, które lubią nasi bliscy. Przeglądając wielkanocne tradycyjne przepisy, możemy mieć mętlik w głowie. Co wybrać? Podstawą są oczywiście jajka, ale warto też...
Owoce migdałowca zwyczajnego to smaczna przekąska będąca doskonałą alternatywą dla tuczących i niezdrowych krakersów i chipsów. Migdały są pyszne,a do tego bardzo pożyteczne dla zdrowia - niby niepozorne, a w rzeczywistości przynoszące nam mnóstwo korzyści. Nie bez powodu są...
Antybiotykoterapia to jeden z popularniejszych sposobów walki z bakteryjnymi zakażeniami organizmu. Antybiotyki, w wielu przypadkach, są bardzo skuteczne, zwalczając zakażenia bakteryjne do końca. Aby tak było, trzeba jednak zażywać antybiotyki przez długi czas, niekiedy przecież bez antybiotyków nie możemy...
Według dietetyków osoby starające się zrzucić zbędne kilogramy powinny unikać owoców o dużej zawartości węglowodanów, do grupy tej należą między innymi banany. Z drugiej strony wielu sportowców stosuje te owoce jako nieodzowny element swojej diety. Swego czasu przedmiotem anegdot...
Chińscy lekarze uznawali sok z granatów za życiodajny nektar. Owoc granatu niebezpodstawnie uważano za owoc długowieczności oraz płodności. Granat złożony w 50% z ziaren. To smaczny, egzotyczny owoc o niezastąpionych wartościach odżywczych. Dlatego też jawi się jako wspaniały składnik,...
Lepiej jeść surowe czy gotowane produkty? Przygotowując obiad, często szukamy odpowiedzi na to pytanie. Przedstawiciele różnych metod i sposobów odżywiania toczą zresztą o to zaciekłe boje. Pamiętajmy jednak, że dużo zależy od pory roku, a przy komponowaniu codziennego jadłospisu...
Spożywanie posiłków poza domem to jedna z przyczyn wzrostu ilości osób zmagających się z otyłością. Żywimy się w restauracjach czy też barach nie tylko z wygody, ale czasem lunche biznesowe to element naszej pracy. Poza tym spotkania z przyjaciółmi...
Żywienie dzieci to temat dość kontrowersyjny, ze względu na to, że istnieje wiele teorii na temat odpowiedniego sposobu karmienia maluchów. Spierają się rodzice, lekarze, nauczyciele i dietetycy, jednak trudno jest wybrać najlepszą wersję. Jedyną prawdą jest, że sposób odżywiania...
Ostatnimi czasy dużo mówi się o tym, że aby być fit trzeba coś trenować lub ćwiczyć. Z tego też powodu kluby fitness w Warszawie pękają w szwach i aby udało się zapisać na jakieś sensowne zajęcia, trzeba często rezerwować...