Ciąża to czas, w którym musimy zacząć dbać o siebie, nawet jeżeli wcześniej nie przywiązywałyśmy do tego istotnej wagi. Nikomu nie trzeba tłumaczyć, że jest to okres w życiu, kiedy jesteśmy odpowiedzialne nie tylko za siebie, ale także za...
Każdy organizm potrzebuje białka, aby poprawnie funkcjonować. Jednakże, osoby, które nie jedzą mięsa muszą poszukać alternatywnych źródeł białka. W tym artykule opiszemy kilka dobrych źródeł białka roślinnego, jakie mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia.
Dlaczego białko jest ważne?
Białko jest jednym z...
Dieta wegańska w ostatnich latach zyskała na popularności, co wiąże się z większą świadomością społeczeństwa na temat zdrowego stylu życia oraz wpływu jedzenia na środowisko. Jednym z ważnych elementów diety wegańskiej są rośliny strączkowe, które są bogatym źródłem białka...
Kiedy kobieta jest w ciąży lub karmi piersią, jej dieta jest szczególnie ważna, ponieważ jej żywienie ma wpływ na zdrowie i rozwój dziecka. Jedną z możliwych opcji żywieniowych jest dieta wegetariańska. W tym artykule omówimy, jak dieta wegetariańska może...
Białko jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a jego niedobór może prowadzić do różnych zaburzeń. Dlatego ważne jest, aby spożywać odpowiednią ilość białka w diecie. W artykule omówimy, jakie produkty spożywcze są bogate w białko i powinny być włączone...
Osoby na diecie bez laktozy często zastanawiają się, jakie suplementy diety powinny stosować, aby uzupełnić niedobory składników odżywczych wynikające z wykluczenia produktów mlecznych z diety. W tym artykule przedstawiamy suplementy diety zalecane dla osób na diecie bez laktozy.
Czym jest...
Chcesz zdrowej i smacznej alternatywy dla fast foodów? Batony fit są idealne! Pełne błonnika, białka i węglowodanów, są one doskonałym rozwiązaniem dla osób, które chcą dbać o swoje zdrowie, ale jednocześnie nie rezygnować z przyjemności jedzenia.
Batony fit - zdrowe...
Błonnik to pojęcie nieobce osobom walczącym z nadwagą oraz nieregularną przemianą materii. Warto zainteresować się nim bliżej, jeśli zależy nam nad poprawą funkcjonowania naszego układu pokarmowego. Dlaczego błonnik jest tak istotny w procesach trawiennych? Jego zasadniczą rolą jest przyspieszenie...
Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, która wpływa na sposób w jaki nasze ciało przetwarza cukry. Osoby z cukrzycą powinny uważać na swoją dietę, ponieważ to, co jedzą, ma wpływ na poziom cukru we krwi. W ostatnich latach coraz więcej mówi...
Cateringi dietetyczne to coraz popularniejsza forma żywienia się. Przyciąga ona wysoką jakością posiłków, dokładnym kontrolowaniem substancji odżywczych oraz wygodą. Dieta pudełkowa ma również minusy, do których może należeć np. przygotowywanie posiłków przez osoby nieznane bez możliwości kontroli czy cena....
