Lepiej jeść surowe czy gotowane produkty? Przygotowując obiad, często szukamy odpowiedzi na to pytanie. Przedstawiciele różnych metod i sposobów odżywiania toczą zresztą o to zaciekłe boje. Pamiętajmy jednak, że dużo zależy od pory roku, a przy komponowaniu codziennego jadłospisu...
Nie ma nic złego w przekąskach między posiłkami. Powinno się je jednak spożywać z umiarem. Należy też sięgać wyłącznie po zdrowe i sprawdzone produkty. W tym artykule podpowiadamy, na jakie zdrowe przekąski warto postawić. Kiedy korci Cię, by zajrzeć do...
Dbanie o siebie w dwójnasób w trakcie ciąży to obowiązek każdej mamy. Dawno minęły czasy, kiedy polegało to głównie na jedzeniu za dwoje. Dziś coraz częściej słyszymy, że ciąża to nie choroba – nie wymaga od nas rezygnowania z...
African Mango to od kilku lat bezapelacyjny bestseller jeśli chodzi o suplementy diety na odchudzanie. Wyciąg ten stosowany jest nie tylko przez kobiety, ale i przez mężczyzn, a opinie potwierdzają skuteczność działania produktu. Ekstrakt z afrykańskiego mango znika ze...
Większości osób psychoterapia dla dorosłych może kojarzyć się ze zwykłymi rozmowami, polegającymi głównie na pocieszaniu drugiej osoby. A nie tak to wygląda. Psychoterapeuta nie jest zobowiązany do mówienia komplementów czy praktykowania jakiejkolwiek innej formy pocieszania. Oczywiście prowadzi ze swoim...
Odchudzanie może być dość skomplikowane. Szczególnie, jeśli zmagamy się z problemami dotyczącymi metabolizmu. Skuteczne spalenie tłuszczu wymaga wtedy odpowiednio opracowanego plan. Nie jest to tak proste, jak u osób zdrowych. Najlepszym rozwiązaniem byłoby unormowanie stanu naszego organizmu. Wszelkie schorzenia...
Ostatnimi czasy dużo mówi się o tym, że aby być fit trzeba coś trenować lub ćwiczyć. Z tego też powodu kluby fitness w Warszawie pękają w szwach i aby udało się zapisać na jakieś sensowne zajęcia, trzeba często rezerwować...
Chcesz schudnąć i zastanawiasz się, czy gotowa dieta w pudełku będzie w twoim przypadku dobrym rozwiązaniem? Wiele osób interesuje się dietą pudełkową właśnie z tego względu, że chce schudnąć. Odchudzanie jest relatywnie trudną czynnością, a to wszystko dlatego, że...
Czy zimna herbata traci swoją leczniczą moc? Oczywiście, że nie! Informacje o leczniczych właściwościach herbaty nie stanowią już chyba dla nikogo zaskoczenia. W powszechnym przekonaniu prozdrowotne cechy wykazuje tylko gorący napar. Czy jednak rzeczywiście zimna herbata traci swoją moc? Siła herbaty Herbaciany...
Rezygnacja z jedzenia mięsa to trudna, acz dla wielu konieczna decyzja. Pamiętać należy jednak o tym, że dieta wegetariańska, pomijając kwestie czysto ideologiczne, może w sposób znaczący wpłynąć na kondycję naszego organizmu. Brak w niej bowiem kilku istotnych składników,...