Olej sezamowy uznawany jest przez wielu specjalistów za najstarszy olej świata. Powstaje przez prażenie ziaren sezamu, a powstały olej zawiera 884 kcal w przeliczeniu na 100 g. Nietypowy orzechowy smak pozwala na zastosowanie tego oleju do zmiany smaku dań zarówno wytrawnych, jak i słodkich. Witaminy rozpuszczają się głównie w tłuszczach, więc warto dodawać go nawet do deserów typu koktajl. Nie każdy wie, że olej sezamowy sprawdza się także w codziennej pielęgnacji. W artykule przybliżamy ten temat!

Naturalny sposób na czerniaka

Naukowcy od wielu lat wiedzą, że substancje zawarte w sezamie hamują rozwój czerniaka. Taki wniosek został wyciągnięty z badania przeprowadzonego na złośliwych melanocytach. Łatwo można wprowadzić olej sezamowy do codziennych posiłków, dodając kilka kropel oleju do sałatki lub doprawiając nim popisowe danie kuchni azjatyckiej. Naturalnie kluczowe jest, aby zmiana przyzwyczajeń, była jak najmniej odczuwalna.

Co więcej, niski indeks glikemiczny czyni olej sezamowy jednym z optymalnych składników diety dla diabetyków. Cukrzycy wbrew powszechnej opinii mają trudne zadanie. Ograniczeniem, jakim jest kontrolowanie indeksu glikemicznego, mocno zmienia dotychczasowe zasady rządzące przy przygotowywaniu potraw. Olej z sezamu może to ułatwić.

Zimne podmuchy wiatru i popękane dłonie

Kojenie podrażnień w okresie jesienno-zimowym jest wskazane. Nie tylko chodzi o złagodzenie bólu i nieprzyjemnej szorstkości skóry, ale również o zatrzymywanie rozprzestrzeniania się pęknięć skóry dłoni, który w ostateczności mogą nawet krwawić i był łatwym dostępem dla bakterii. Olej sezamowy w formie opatrunku na podrażnioną i popękaną skórę dłoni, będzie dobrym rozwiązaniem. Warto stosować go również profilaktycznie przed wystąpieniem pierwszych podrażnień!

Olej z sezamu z pomocą na łupież

Smarowanie skóry głowy olejem sezamowym niweluje łupież. Dodatkowo olej sezamowy wcierany w skórę głowy, przyspiesza porost włosów i sprawia, że włosy stają się gęstsze. Może być użyty bezpośrednio do masażu. Alternatywnie można dodać kilka kropelek oleju do gotowego już produktu, aby poprawić jego działanie. Oczywiście kluczem w takiej naturalnej pielęgnacji jest regularność.

Zadbaj o suchą cerę!

Regenerujące i nawilżające właściwości są przydatne dla właścicielek skóry suchej. Olej sezamowy wykazuje lekko rozgrzewające działanie, a więc nie sprawdzi się w przypadku cery naczyniowej. Kojące właściwości mogą przynieść ulgę cerze suchej w okresie zimowym zarówno dzieciom, jak i dorosłym.

Soczewki kontaktowe otworzyły przed ich użytkownikami szereg nowych możliwości, w tym do wykonywania wielu czynności, które w okularach niekoniecznie były najlepszym pomysłem. Pływanie, bieganie, granie w siatkówkę, koszykówkę, piłkę nożną czy choćby biwakowanie, dzięki soczewkom nie sprawia większych trudności. Jedyne, o czym trzeba pamiętać to zachowanie odpowiedniej higieny i świat stoi otworem! Często pojawia się pytanie, czy w soczewkach kontaktowych można spać, albo chociaż ucinać sobie drzemkę? Czy tak czynność jest bezpieczna i zdrowa dla naszych oczu?

Spanie lub drzemka kontra soczewki

Bywa, że noszenie soczewek kontaktowych jest tak dla nas komfortowe, że zapominamy o ich istnieniu i zapadamy w drzemkę. Długa jazda w pociągu czy autobusie, wiele godzin spędzonych w pracy czy zarwane nocki przy małym dziecku to tylko kilka z życiowych sytuacji, w których organizm dopomina się o chwilę odpoczynku. Jeśli krótka drzemka w soczewkach zdarza się raz na jakiś czas, raczej nic przykrego nie powinno się przydarzyć, chyba, że w trakcie snu potrzemy oko. Z całonocnym spaniem i regularnością drzemek sprawa ma się inaczej. Nie powinno się spać w soczewkach przeznaczonych do noszenia w trybie dziennym, czyli w większości standardowych soczewek: soczewkach kontaktowych miesięcznych, dwutygodniowych lub kwartalnych. Taki typ soczewek jest bezpieczny i przebadany pod kątem noszenia w ciągu dnia, czyli od poranka do wieczora przez czas określony przez producenta.

Spanie w soczewkach – możliwe konsekwencje

W czasie snu organizm człowieka przechodzi w różne fazy, podczas których gałka oczna jest w ruchu. Oko się wysusza i traci część nawilżenia, stając się tym samym bardziej wrażliwe na czynniki zewnętrzne – łatwo to zaobserwować, jeśli po wstaniu przetrzemy oczy a zaschnięta wydzielina w kanalikach łzowych nieprzyjemnie podrapie pod powieką. Analogicznie dzieje się z soczewką, która w trakcie snu również traci nawilżenie i elastyczność. Po kilku godzinach bez dostępu do powietrza może podrażnić oko, a jej ściągnięcie wiąże się z nieprzyjemnym szczypnięciem. Natomiast historie o tym, jakoby soczewka w nocy miała zawędrować na tył gałki ocznej i tam pozostać są mitem – to fizycznie niemożliwe. Spanie w soczewkach zwiększa ryzyko podrażnienia oka i wystąpienia różnych dolegliwości i chorób związanych z narządem wzroku – zaburzenia ostrości widzenia (przez nieprawidłowe ściąganie suchej soczewki z suchego oka), stany zapalne i infekcje. Dlatego jeśli zdarzy wam się zasnąć w soczewkach przeznaczonych do noszenia w ciągu dnia, pamiętajcie o tym, by po wstaniu przepłukać oko dużą ilością soli fizjologicznej lub obficie nawilżyć je nawilżającymi kroplami do oczu i po kilku minutach delikatnie spróbować zdjąć soczewkę. W takiej sytuacji lepiej dać odpocząć oczom od soczewek do następnego dnia. Jeśli nie macie pod ręką ani soli fizjologicznej, ani kropel nawilżających, spróbujcie się rozpłakać, a w ostateczności przemyjcie oczy płynem do soczewek, a nie zwykłą wodą z kranu, która może dodatkowo podrażnić oko.

W jakich soczewkach można spać?

Spanie w soczewkach jest możliwe i bezpieczne, ale pod warunkiem, że zaopatrzycie się w ich odpowiedni typ, czyli w soczewki kontaktowe całodobowe (https://www.bezokularow.pl/soczewki-calodobowe). Można je nosić bez przerwy przez 30 dni i 29 nocy, ponieważ ich budowa na to pozwala – mają one większy poziom nawilżenia, są elastyczne i trwalsze. Nowoczesne soczewki całodobowe są wykonane z silikonu hydrożelowego. Poleca się je w szczególności osobom, które nie mają regularnego trybu życia i np. pracują na nocne zmiany, są rodzicami małych dzieci lub na co dzień są tak zajęci, że często zapominają o zdejmowaniu soczewek na noc. Mimo tego, że w soczewek kontaktowych całodobowych można bezpiecznie używać aż do miesiąca, warto co kilka dni je ściągać i dawać oczom odpocząć na parę godzin – dla zachowania lepszego zdrowia i higieny, zwłaszcza, jeśli nosicie taki typ soczewek bez przerwy przez cały rok. W takim wypadku zaleca się regularne wizyty u okulisty lub optometrysty i badanie narządu wzroku. Nie każda osoba może nosić takie soczewki – nie poleca się ich alergikom, osobom ze zdiagnozowanym zespołem suchego oka czy cukrzykom. Nie powinni z nich korzystać także młodsi użytkownicy. Jeśli zdarza wam się od czasu do czasu zasnąć w soczewkach kontaktowych, dużo lepszym wyborem będzie używanie soczewek jednodniowych. Czy soczewki całodobowe są droższe od standardowych? Tak, chociaż nie jest to duża różnica w cenie. Najlepiej zaopatrywać się w nie w sklepach internetowych, np. w https://www.bezokularow.pl/.

Nikomu chyba nie trzeba uświadamiać, jak ważne jest to, co jemy. Zależy od tego nasza odporność oraz wygląd. Podstawową kwestią, o której nie powinniśmy zapominać, jest ograniczenie spożywania posiłków przetworzonych. W dzisiejszym zabieganym świecie stanowią one pokusę, której trudno się oprzeć. Jednak warto wiedzieć, że posiadając w domu odpowiednie urządzenia, możemy szybko i sprawnie przygotować dania o najwyższej jakości, które będą miały zbawienny wpływ na nasz układ pokarmowy.

Roboty kuchenne

Obowiązkowym urządzeniem, które powinno znaleźć się w każdej kuchni, jest robot kuchenny. W sprzedaży dostępne są produkty o różnej funkcjonalności. Stanowią one wsparcie podczas wyrabiania i ugniatania ciasta, do tego miksują, mieszają, ucierają, ubijają, siekają, rozdrabniają. Są zatem sprawdzonym pomocnikiem w przygotowywaniu posiłków dla całej rodziny. Przydają się zarówno na co dzień, jak i podczas gotowania na specjalne okazje.

Sklep Ronic, który specjalizuje się w sprzedaży wysokiej jakości sprzętu kuchennego, proponuje kilka sprawdzonych modeli robotów kuchennych. Do wyboru są roboty planetarne oraz wielofunkcyjne roboty kuchenne typu premium, które posiadają dodatkowe wyposażenie w postaci: wyciskarki do soków, zestawu do puree, akcesoriów do kostek i frytek, zestaw tarcz służących do krojenia bardzo cienkich plastrów, wiórków i parmezanu, a także zestaw kreatywny z tarczami do tagliatelle, słupków i chipsów falistych. Jak widać, roboty pozwalają sporządzić zarówno typowe, jak i nietypowe potrawy kuchni polskiej, a także dania z różnych stron świata.

Suszarki żywności

Dehydratory, czyli suszarki do żywności, są dedykowane tym osobom, dla których zdrowe jedzenie to podstawa. Bowiem podczas procesu suszenia produktów spożywczych pozbywa się wody i zachowuje się wszystkie witaminy, a także smak i armat. Wszystkie urządzenia oferowane przez sklep Ronic, charakteryzują się wysoką jakością wykonania i przystępną ceną.

Suszarki Ronic wyróżniają się podwyższoną wydajnością. Proces suszenia jest szybki i równomierny. Urządzenia nadają się do suszenia owoców, warzyw, grzybów, ziół, mięsa, makaronu, ryb i owoców morza.

Prasy do oleju

Równie przydatnymi narzędziami w kuchni są prasy do oleju. Sprzęty te pozwalają na uzyskanie wysokiej jakości oleju, które wykonuje się domowymi sposobami. Wiedza o składzie produktu jest przecież bardzo istotna w procesie zdrowego odżywiania.

Nowoczesne wytłaczarki umożliwiają sporządzenie oleju z różnych surowców, w tym z nasion sezamu, rzepaku, słonecznika, arganu, gorczycy, kolendry, chia, czarnuszki, lnu, maku, konopi, dyni, orzechów (brazylijskich, kokosa, laskowych, makadamia, nerkowca, pistacjowych, włoskich, ziemnych). Obsługa urządzenia jest niezwykle prosta.

Wyciskarki soków

Z kolei wyciskarki do soków to urządzenia gwarantujące przepyszne i pożywne napoje. Soki wyciskane posiadają znacznie bogatszy skład niż soki pasteryzowane. Do tego, podczas samodzielnego ich przygotowywania mamy pełną kontrolę nad ilością dodanego cukru.

Do wyboru są wyciskarki soków o różnych parametrach i wyglądzie. Korzystając z oferty sklepu Ronic, bez problemu można dobrać urządzenie spełniające nasze oczekiwania estetyczne. Do wyboru są wyciskarki w obudowie matowej lub metalizowanej w kilku stylowych kolorach (np. czarnym, srebrnym, czerwonym, zielonym).