Weganizm to styl życia, który zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Dieta wegańska opiera się na spożywaniu wyłącznie produktów roślinnych i wyklucza mięso, ryby, jaja, nabiał oraz produkty pochodzenia zwierzęcego. Wegańska dieta może przyczynić się do poprawy zdrowia...
Chcesz schudnąć i zastanawiasz się, czy gotowa dieta w pudełku będzie w twoim przypadku dobrym rozwiązaniem? Wiele osób interesuje się dietą pudełkową właśnie z tego względu, że chce schudnąć.
Odchudzanie jest relatywnie trudną czynnością, a to wszystko dlatego, że...
Dbanie o zdrowie jest niezwykle ważne, szczególnie w kontekście starzenia się społeczeństwa. Jednym z najważniejszych aspektów zdrowia jest zdrowie kości. Dieta i suplementacja są kluczowe dla zapewnienia optymalnego zdrowia kości. W tym artykule omówimy, jak dieta i suplementacja wpływają...
Coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i dietę. Jednym z ważnych elementów zdrowej diety są probiotyki i prebiotyki. W tym artykule omówimy, czym są probiotyki i prebiotyki oraz jak wpływają na nasze zdrowie.
Definicja probiotyków i prebiotyków
Probiotyki to...
Większości osób psychoterapia dla dorosłych może kojarzyć się ze zwykłymi rozmowami, polegającymi głównie na pocieszaniu drugiej osoby. A nie tak to wygląda. Psychoterapeuta nie jest zobowiązany do mówienia komplementów czy praktykowania jakiejkolwiek innej formy pocieszania. Oczywiście prowadzi ze swoim...
Picie ziołowych oraz owocowych naparów może korzystnie wpłynąć na zdrowie. Istnieje wiele gatunków roślin, które w swoim składzie mają cenne substancje aktywne, witaminy oraz minerały. Herbatę można produkować z każdej części rośliny, mogą być to liście, kłącza, kora, a...
Nie ma nic złego w przekąskach między posiłkami. Powinno się je jednak spożywać z umiarem. Należy też sięgać wyłącznie po zdrowe i sprawdzone produkty. W tym artykule podpowiadamy, na jakie zdrowe przekąski warto postawić.
Kiedy korci Cię, by zajrzeć do...
W zdrowym ciele zdrowy duch – w tym powiedzeniu jest wiele prawdy. Zobacz, jakich korzyści dostarcza Ci aktywność fizyczna. Rusz się z kanapy i zacznij działać!
Po pierwsze: lepsza praca mózgu
Udowodniono, że aktywność fizyczna ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie mózgu,...
Osteopest plamisty mielony to roślina z gatunku astrowatych, jest ceniona głównie za działanie antyhepatotoksyczne – chroni ona wątrobę przed działaniem niekorzystnych czynników. Wszystko to dzieje się dzięki zawartej w osteopeście sylimarynie, ma ona bowiem działanie stabilizujące błony śluzowe, a...
Polacy coraz częściej wybierają dietę pudełkową, dzięki której nie muszą martwić się przygotowywaniem jedzenia. Cateringi dietetyczne prześcigają się w ofertach i rodzajach diet, które możemy dopasować do indywidualnych potrzeb. Na czym polega dieta pudełkowa i jak wybrać odpowiednią firmę...
