Nie ma nic złego w przekąskach między posiłkami. Powinno się je jednak spożywać z umiarem. Należy też sięgać wyłącznie po zdrowe i sprawdzone produkty. W tym artykule podpowiadamy, na jakie zdrowe przekąski warto postawić.
Kiedy korci Cię, by zajrzeć do...
Zła dieta, jedzenie w pośpiechu i stres powodują, że coraz więcej osób doświadcza dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. W takich sytuacjach warto sięgać po sprawdzone i skutecznie działające zioła, które pozwolą złagodzić nieprzyjemne odczucia i tym samym poprawić nasze...
Sport i zdrowy styl życia idą ze sobą w parze. Jednym z aspektów, na który coraz więcej sportowców zwraca uwagę, jest dieta. W ostatnich latach coraz popularniejsza staje się dieta bezmięsna, zwana wegetarianizmem. Czy dieta ta może wpłynąć na...
Dieta bezglutenowa to sposób odżywiania, który polega na wykluczeniu z jadłospisu produktów zawierających gluten. Gluten to białko obecne w pszenicy, żytnim, jęczmiennym oraz w niektórych innych zbożach. Dieta bezglutenowa jest konieczna dla osób cierpiących na celiakię, nietolerancję glutenu lub...
Dieta bez laktozy to sposób żywienia, w którym wyklucza się z jadłospisu produkty zawierające laktozę - cukier występujący w mleku i jego przetworach. W Polsce problemy z tolerancją laktozy dotyczą nawet 30% populacji, dlatego coraz więcej osób decyduje się...
Dieta pudełkowa jest to rodzaj diety, który pozyskuje coraz to większe grono zwolenników. Diety tego typu są popularne w większych miastach, ze względu na coraz mniejszą ilość czasu, jaką ludzie mają dla siebie. Na diecie pudełkowej, którą zamówisz przez...
Dieta niskowęglowodanowa to jedna z popularnych diet, która opiera się na ograniczeniu spożycia węglowodanów, a zwiększeniu białek i tłuszczów. Choć jest to dieta skuteczna w odchudzaniu, to jednak istnieją pułapki i błędy, które należy unikać. W tym artykule omówimy,...
Obecnie coraz więcej osób zastanawia się nad wpływem swojego stylu życia na środowisko naturalne. Jednym z aspektów, który ma znaczący wpływ na środowisko, jest dieta. W ostatnim czasie coraz popularniejsza staje się dieta wegańska. W tym artykule dowiesz się,...
Dieta paleo, zwana także dietą paleolityczną lub dietą jaskiniowca, to dieta oparta na jedzeniu pokarmów, które były dostępne naszym przodkom z epoki paleolitu. Zazwyczaj składa się ona z mięsa, ryb, jaj, warzyw, owoców, orzechów i nasion. Ta dieta zyskała...
Coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i wygląd. Chcą schudnąć, ale nie wiedzą, jakie diety są najlepsze dla nich. Dieta paleo to sposób żywienia, który może pomóc w odchudzaniu. W tym artykule dowiesz się, co to jest...
