Nie bez powodu, składając sobie życzenia z różnych okazji, wspominamy o zdrowiu. Mimo tego, że żyjemy w nowoczesnych czasach, doświadczamy różnych chorób i dolegliwości. Warto mieć świadomość, że wiele z nich można wyleczyć lub wyciszyć, nie tylko za sprawą...
Dieta wegańska to styl życia, który zyskuje coraz większą popularność w Polsce. Jednak, czy dieta wegańska może być smaczna i różnorodna? Oczywiście! W tym artykule przedstawimy najlepsze wegańskie potrawy i przepisy na nie, które z pewnością zaspokoją Twoje kulinarnego...
Dieta paleo, zwana również dietą paleolityczną, opiera się na założeniu, że powinniśmy jeść tak, jak nasze prehistoryczne przodkowie, czyli unikać przetworzonej żywności i skupić się na jedzeniu naturalnych produktów. W dzisiejszych czasach, kiedy wiele spożywanych przez nas pokarmów jest...
W ostatnich latach odnotowano wzrost liczby osób, które dowiadują się, że cierpią na celiakię lub nietolerancję glutenu. Z tego powodu na rynku pojawia się coraz więcej produktów pozbawionych tego białka. Gluten występuje przede wszystkim w pszenicy, jęczmieniu i życie....
Każdy organizm potrzebuje białka, aby poprawnie funkcjonować. Jednakże, osoby, które nie jedzą mięsa muszą poszukać alternatywnych źródeł białka. W tym artykule opiszemy kilka dobrych źródeł białka roślinnego, jakie mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia.
Dlaczego białko jest ważne?
Białko jest jednym z...
Suplementacja diety może pomóc w zapobieganiu chorobom i wspomagać leczenie. W przypadku chorób autoimmunologicznych, suplementacja może okazać się szczególnie pomocna. W artykule omówimy korzyści i ryzyka suplementacji diety w chorobach autoimmunologicznych.
Czym są choroby autoimmunologiczne?
Choroby autoimmunologiczne to choroby, w których...
Wraz z upływem wieku obserwujemy u siebie spadek zdolności do zapamiętywania, przyswajania nowej wiedzy, kojarzenia szczegółów. W czasach szkolnych nauka wiersza na pamięć nie przysparzała nam wielu trudności, co miało związek ze stałą stymulacją mózgu poprzez regularne dostarczanie mu...
Styl życia to obok uwarunkowań genetycznych najważniejszy czynnik prowadzący do występowania chorób. Nie bez powodu mówi się, że „jesteś tym, co jesz”. Dieta odpowiada za dostarczanie organizmowi składników niezbędnych do jego prawidłowej budowy i właściwego funkcjonowania. Jaka jest rola...
Dieta bezglutenowa staje się coraz popularniejsza w Polsce i na świecie. Jednym z powodów jej popularności jest przypisywana jej zdolność do leczenia chorób jelitowych, takich jak choroba trzewna, celiakia czy zespół jelita drażliwego. Czy rzeczywiście dieta bezglutenowa może pomóc...
Wegetarianizm to styl życia, który zyskuje coraz większą popularność wśród ludzi na całym świecie. Oprócz korzyści zdrowotnych dla organizmu, dieta bezmięsna może także pozytywnie wpłynąć na środowisko naturalne. W tym artykule przyjrzymy się temu, jakie są korzyści wegetarianizmu dla...
