Błonnik to pojęcie nieobce osobom walczącym z nadwagą oraz nieregularną przemianą materii. Warto zainteresować się nim bliżej, jeśli zależy nam nad poprawą funkcjonowania naszego układu pokarmowego. Dlaczego błonnik jest tak istotny w procesach trawiennych? Jego zasadniczą rolą jest przyspieszenie...
Każdego dnia reklamy w radiu, telewizji czy internecie wręcz zasypują nas informacjami na temat kolejnych groźnych dolegliwości i sposobach na radzenie sobie z nimi za pomocą suplementów. Czy jednak naprawdę potrzebujemy tych wszystkich kapsułek z tajemniczym składem?
Wyimaginowane dolegliwości
W reklamach...
Obecnie coraz więcej Panów szczególnie dba o swój wygląd. Jest to spowodowane między innymi tym, iż coraz więcej mężczyzn pragnie prezentować się doskonale. Nic w tym dziwnego, ponieważ nasz zewnętrzny wygląd często oceniany jest podczas pierwszego spotkania i dlatego...
Kobalamina to profesjonalna nazwa związku chemicznego powszechnie znanego jako witamina B12. Jest ona kojarzona z procesami produkcji krwinek czerwonych i funkcjonowaniem układu nerwowego. Na jej niedobory narażone są przede wszystkim osoby przewlekle niedożywione i stosujące restrykcyjne diety. Wówczas może...
Stoisz prawie naga przed lustrem. Przyglądasz się sobie uważnie i nagle uświadamiasz sobie, że masz kilka kilogramów za dużo. "Jak to możliwe? Kiedy to się stało?" - myślisz zrozpaczona swoim odbiciem w lustrze. Spokojnie, każda z nas kiedyś tak...
Moda na patelnie typu wok, przywędrowała do Polski wraz ze wzrostem zamiłowania Polaków do dań azjatyckich. Chcemy cieszyć się ich wyjątkowym smakiem, nie tylko w restauracjach, ale również staramy przygotowywać się je w domu na co dzień. Woki zaczęły...
Suplementy diety są łatwo dostępne w każdej aptece bez recepty. W wielu przypadkach usprawniają działanie organizmu, przyspieszają leczenie i poprawiają samopoczucie. Nie wolno jednak zapominać o tym, że dzieje się tak pod jednym warunkiem – takim, że suplementacja jest...
Białko jest budulcem dla mięśni, zapewnia syntezę białek mięśniowych, a więc dodawanie nowych aminokwasów do białek mięśniowych, dzięki którym następuje wzrost mięśni. Osoby trenujące stawiają na dużą ilość białka, aby móc przyspieszyć proces regeneracji mięśni, jak również poprawić adaptację...
Wiele publikacji na temat racjonalnej i odpowiednio zbilansowanej diety zwraca uwagę na właściwości prozdrowotne natki pietruszki. Warto dowiedzieć się jakie posiada ona wartości odżywcze i włączyć ją do swojego codziennego jadłospisu. Niezaprzeczalnie może stanowić świetny dodatek do wielu dań,...
Ludzie od wieków potrzebują czuć się atrakcyjni, w szczególności wśród swojego najbliższego środowiska. Kto z nas nie chce być osobą poważaną i podziwianą. Dla większości osób wynikający z adoracji i zachwytu, prestiż jest bardzo potrzebny. Ważne jest zachowywanie się...
