Osoby na diecie bez laktozy często zastanawiają się, jakie suplementy diety powinny stosować, aby uzupełnić niedobory składników odżywczych wynikające z wykluczenia produktów mlecznych z diety. W tym artykule przedstawiamy suplementy diety zalecane dla osób na diecie bez laktozy.
Czym jest...
Jedną z największych obaw wegetarian i wegan jest brak białka w diecie, co może prowadzić do utraty masy mięśniowej oraz innych problemów zdrowotnych. Jednak istnieje wiele źródeł białka, które nie wymagają spożywania mięsa, ryb lub innych produktów pochodzenia zwierzęcego....
Najczęstszą przyczyną nietolerancji laktozy u dzieci jest niedobór enzymu laktazy, który jest potrzebny do trawienia laktozy. Dzieci z niedoborem laktazy mają problemy z trawieniem mleka i mogą doświadczać objawów takich jak bóle brzucha, wzdęcia, biegunka lub zaparcia. Dlatego wiele...
Wiele osób zmaga się z problemami trawienia i zdrowiem jelit. Często nie zdajemy sobie sprawy, że nasze codzienne nawyki żywieniowe mogą mieć wpływ na kondycję naszego układu pokarmowego. Dieta oczyszczająca może okazać się skutecznym sposobem na poprawę zdrowia jelit....
Dbanie o siebie w dwójnasób w trakcie ciąży to obowiązek każdej mamy. Dawno minęły czasy, kiedy polegało to głównie na jedzeniu za dwoje. Dziś coraz częściej słyszymy, że ciąża to nie choroba – nie wymaga od nas rezygnowania z...
Spożywanie posiłków poza domem to jedna z przyczyn wzrostu ilości osób zmagających się z otyłością. Żywimy się w restauracjach czy też barach nie tylko z wygody, ale czasem lunche biznesowe to element naszej pracy. Poza tym spotkania z przyjaciółmi...
Dieta niskowęglowodanowa (ang. Low Carb Diet) to jeden z najpopularniejszych sposobów odchudzania. Polega na zmniejszeniu spożycia węglowodanów, zwiększeniu spożycia białek i tłuszczów, a także na unikaniu przetworzonej żywności oraz cukru. W niniejszym artykule opiszemy, jak działa dieta niskowęglowodanowa i...
W celu wzmocnienia organizmy warto sięgnąć po odpowiednie suplementy diety w postaci tabletek. Szczególnie ich właściwości docenimy w sezonie jesienno - zimowym, kiedy w organizmie na skutek niekorzystnych warunków pogodowych następuje spadek odporności. Również w tym okresie częściej mamy...
Dieta oczyszczająca to sposób na pozbycie się toksyn z organizmu i przywrócenie mu równowagi. Wiele osób decyduje się na taką dietę w celu poprawienia zdrowia i samopoczucia. Jednakże, aby osiągnąć zamierzony efekt, ważne jest, aby wybierać produkty spożywcze, które...
Bezglutenowa dieta jest polecana osobom z celiakią, nietolerancją glutenu lub z chorobami autoimmunologicznymi. Gluten to białko, które występuje w pszenicy, żywie, jęczmieniu i owiesie. W przypadku osób z nietolerancją glutenu, spożywanie produktów zawierających gluten może prowadzić do stanów zapalnych...
