Wegetarianizm i weganizm są coraz bardziej popularne na całym świecie. Jednak wielu rodziców zastanawia się, czy dieta wegańska jest odpowiednia dla ich dzieci. Czy dziecko otrzyma wystarczającą ilość składników odżywczych bez spożywania mięsa, nabiału i innych produktów pochodzenia zwierzęcego?...
Dieta oczyszczająca to dobry sposób na pozbycie się toksyn z organizmu i poprawę zdrowia. Jednak przed przystąpieniem do diety oczyszczającej warto zastanowić się, jak ją zaplanować i przeprowadzić, aby była skuteczna i bezpieczna dla zdrowia. W tym artykule omówimy...
Osoby z celiakią lub nietolerancją glutenu zmuszone są do stosowania diety bezglutenowej, która pozwala uniknąć nieprzyjemnych skutków zdrowotnych. Niemniej jednak, taka dieta może prowadzić do niedoborów składników odżywczych, które są istotne dla zdrowia organizmu.
Co to jest dieta bezglutenowa?
Dieta bezglutenowa...
Dieta wegetariańska to sposób odżywiania się, w którym wyklucza się produkty mięsne. W diecie wegetariańskiej spożywa się tylko produkty pochodzenia roślinnego, takie jak owoce, warzywa, orzechy, ziarna, a także nabiał i jaja. Coraz więcej osób decyduje się na takie...
Dieta paleo, zwana również dietą pierwotną, opiera się na zasadzie jedzenia takiego jedzenia, jakie jedli nasi przodkowie w czasach paleolitu. W tym artykule przedstawimy kilka przykładowych jadłospisów, które można stosować w diecie paleo.
Jadłospis 1: Śniadanie
Jajka sadzone na maśle...
Dieta paleo staje się coraz popularniejsza wśród osób poszukujących zdrowego stylu życia. Jest to dieta oparta na jedzeniu naturalnych, nieprzetworzonych produktów, które były dostępne dla ludzi w czasach prehistorycznych. Ta dieta opiera się na spożywaniu mięsa, ryb, jajek, warzyw,...
