Dbanie o siebie w dwójnasób w trakcie ciąży to obowiązek każdej mamy. Dawno minęły czasy, kiedy polegało to głównie na jedzeniu za dwoje. Dziś coraz częściej słyszymy, że ciąża to nie choroba – nie wymaga od nas rezygnowania z...
Spożywanie posiłków poza domem to jedna z przyczyn wzrostu ilości osób zmagających się z otyłością. Żywimy się w restauracjach czy też barach nie tylko z wygody, ale czasem lunche biznesowe to element naszej pracy. Poza tym spotkania z przyjaciółmi...
W celu wzmocnienia organizmy warto sięgnąć po odpowiednie suplementy diety w postaci tabletek. Szczególnie ich właściwości docenimy w sezonie jesienno - zimowym, kiedy w organizmie na skutek niekorzystnych warunków pogodowych następuje spadek odporności. Również w tym okresie częściej mamy...
Śniadanie wielkanocne jest najważniejszym posiłkiem podczas tych świąt. Spożywamy wówczas produkty ze święconki oraz podajemy różnorodne dania, które lubią nasi bliscy. Przeglądając wielkanocne tradycyjne przepisy, możemy mieć mętlik w głowie. Co wybrać? Podstawą są oczywiście jajka, ale warto też...
Polacy coraz częściej wybierają dietę pudełkową, dzięki której nie muszą martwić się przygotowywaniem jedzenia. Cateringi dietetyczne prześcigają się w ofertach i rodzajach diet, które możemy dopasować do indywidualnych potrzeb. Na czym polega dieta pudełkowa i jak wybrać odpowiednią firmę...
Cateringi dietetyczne to coraz popularniejsza forma żywienia się. Przyciąga ona wysoką jakością posiłków, dokładnym kontrolowaniem substancji odżywczych oraz wygodą. Dieta pudełkowa ma również minusy, do których może należeć np. przygotowywanie posiłków przez osoby nieznane bez możliwości kontroli czy cena....
Większość z nas spędza w pracy średnio jedną trzecią dnia, a przecież sporo czasu poświęcamy także na dojazd i powrót. Aby mieć energię do podejmowania codziennych wysiłków, powinniśmy dbać o jakość jedzenia. Nie zawsze o tym pamiętamy, a zdarza...
Picie soków, które są zdrowe, daje wiele plusów. Między innymi dzięki temu będziemy się lepiej czuli, wyglądali, zadbamy o nasze ciało, poprawimy wyniki w sporcie czy po prostu... wypijemy coś pysznego. Dlaczego zatem warto sięgnąć po soki?
Pozytywny wpływ na...
W ostatnich latach jesteśmy świadkami ciągłych zmian zachodzących w społeczeństwie. Sposób żywienia ewoluuje i dostosowuje się do naszego stylu życia. Szczególnie mieszkańcy miast są narażeni na przepracowanie i chroniczny brak czasu, co łączy się często z nieprawidłowym żywieniem. Nie...
Miód jest najstarszym naturalnym lekarstwem, które posiada wiele właściwości. Jest antybakteryjny i ma sporo witamin oraz składników odżywczych, które wzmacniają nasz układ odpornościowy. Nic więc dziwnego, że bardzo często stosowany jest przy przeziębieniach. Jaki wybrać i jak go podawać?...
