O tym, że zęby należy myć, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, czym grożą zaniedbania higieny jamy ustnej. Nie chodzi tylko o aspekt estetyczny. Dbając o zęby powinniśmy myśleć przede wszystkim o swoim zdrowiu.
Infekcje w obrębie jamy ustnej to nie tylko ból czy dyskomfort wspomnianej okolicy, ale także potencjalne źródło zakażenia całego organizmu i realne zagrożenie zdrowia, a nawet życia, szczególnie dla osób z obniżoną odpornością. W poniższym tekście znajdziesz najważniejsze informacje dotyczące tego, jak należy poprawnie dbać o higienę jamy ustnej.
Mycie zębów
- Zęby trzeba szczotkować przynajmniej 2 razy dziennie – rano i wieczorem. Należy dokładnie wyczyścić każdy ząb, nie pomijając żadnej powierzchni. Cała procedura powinna trwać nie krócej niż 2 minuty, nie zależnie czy korzystamy ze szczoteczki manualnej czy elektrycznej.
- Jeżeli już jesteśmy przy szczoteczkach warto wspomnieć, że jeżeli nie występują szczególne okoliczności o których poinformuje nas dentysta, powinniśmy używać szczoteczek manualnych średnio twardych i powinniśmy zmieniać je co 2 miesiące.
- Podczas wieczornego szczotkowania należy zadbać także o przestrzenie międzyzębowe. Można czyścić je za pomocą nici dentystycznej lub specjalnych szczoteczek jednopęczkowych.
- Powinniśmy także codziennie, podczas wieczornej rutyny, czyścić powierzchnię języka szczoteczką lub specjalną skrobaczką oraz stosować płyn do płukania jamy ustnej.
Wizyty u stomatologa
Polacy zbyt rzadko chodzą do dentysty. Może wynikać to ze strachu przed bólem, złych doświadczeń z przeszłości, braku wiedzy lub braku środków finansowych. Często zgłaszamy się do stomatologa dopiero wtedy, gdy coś nas boli. Zapominamy jednak o wizytach profilaktycznych, które mogą uchronić nas przed poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi, bólem, stresem i dużymi wydatkami. Dla własnego zdrowia i komfortu warto odbywać wizyty w gabinecie stomatologicznym 2 razy w roku. W trakcie takiego spotkania lekarz bada pacjenta, odpowiada na pytania związane z higieną, dietą czy profilaktyką chorób jamy ustnej, a także może wykonać zabieg usuwania kamienia nazębnego oraz fluoryzację.
Specjalne przypadki
Są osoby, które w sposób szczególny powinny dbać o higienę jamy ustnej. Mowa tu m.in. o użytkownikach aparatów ortodontycznych, którzy powinni myć zęby po każdym posiłku, czy właściciele protez zębowych, którzy oprócz codziennego oczyszczania jamy ustnej, powinni także dbać o dobry stan protezy. Pewne trudności z przeprowadzeniem wszystkich zabiegów higienicznych mogą mieć też osoby zmagające się z problemem aft w jamie ustnej. Bolesne owrzodzenia utrudniają często szczotkowanie zębów czy czyszczenie języka. Aby jak najszybciej pozbyć się dolegliwości związanych z obecnością aft i wrócić do właściwej higieny jamy ustnej, warto sięgnąć po produkty z serii Anaftin®, takie jak płyn do płukania jamy ustnej lub żel ze specjalnym dozownikiem, umożliwiający aplikację bezpośrednio na zmienioną błonę śluzową. Składniki wspomnianych preparatów chronią przed bólem i wspomagają gojenie uszkodzonych tkanek.
Artykuł zewnętrzny.
