Trzy proste sposoby na ograniczenie białego cukru w diecie bez wyrzeczeń
Biały cukier jest bardzo kaloryczny i ma znikome właściwości odżywcze, dlatego wskazane jest ograniczenie jego ilości w codziennej diecie. Niestety ten niepozorny dodatek potrafi silnie uzależniać, dlatego właśnie tak trudno wyeliminować go z jadłospisu. Nie jest to jednak niemożliwe, a przy odpowiedniej taktyce może...
Profesjonalne przekąski i napoje dla sportowców – jakie produkty warto mieć pod ręką?
Doświadczeni fani aktywności fizycznej doskonale wiedzą, że czasami same posiłki mogą nie wystarczyć do dostarczenia organizmowi odpowiednich ilości poszczególnych składników odżywczych. Jest to związane z tym, że sportowcy mają znacznie wyższe zapotrzebowanie na większość substancji. Sprawdź, jakie produkty z profesjonalnych sklepów mogą być wartościowym...
Zdrowe odżywianie receptą na wiele współczesnych chorób i dolegliwości
Nie bez powodu, składając sobie życzenia z różnych okazji, wspominamy o zdrowiu. Mimo tego, że żyjemy w nowoczesnych czasach, doświadczamy różnych chorób i dolegliwości. Warto mieć świadomość, że wiele z nich można wyleczyć lub wyciszyć, nie tylko za sprawą leków, ale również dzięki zmianie...
Olej sezamowy — ratunek przy mrozach
Olej sezamowy uznawany jest przez wielu specjalistów za najstarszy olej świata. Powstaje przez prażenie ziaren sezamu, a powstały olej zawiera 884 kcal w przeliczeniu na 100 g. Nietypowy orzechowy smak pozwala na zastosowanie tego oleju do zmiany smaku dań zarówno wytrawnych, jak i słodkich....
Czy w soczewkach kontaktowych można spać?
Soczewki kontaktowe otworzyły przed ich użytkownikami szereg nowych możliwości, w tym do wykonywania wielu czynności, które w okularach niekoniecznie były najlepszym pomysłem. Pływanie, bieganie, granie w siatkówkę, koszykówkę, piłkę nożną czy choćby biwakowanie, dzięki soczewkom nie sprawia większych trudności. Jedyne, o czym trzeba pamiętać...
Liście laurowe to nie tylko symbol zwycięstwa i składnik aromatycznych dań. Mało kto wie, że olejek laurowy pozyskiwany poprzez ekstrakcję miąższu owoców wawrzynu szlachetnego, znajduje swoje zastosowanie w medycynie oraz kosmetyce.
Stosując olej laurowy można liczyć na działanie antyseptyczne, przeciwzapalne i przeciwgrzybicze, łagodzenie podrażnień, a także rozluźnianie spiętych mięśni. Co jeszcze warto wiedzieć o tym produkcie?
Pochodzenie oleju laurowego
Olej laurowy, który...
Co trzeba zrobić, by utrzymać jędrną i gładką skórę przez długi czas? Warto stosować świadomą pielęgnację i sięgać po wartościowe składniki pochodzenia naturalnego, które zapewniają skórze odżywienie oraz głębokie nawilżenie.
Szczególnie cennym związkiem chemicznym jest kwas hialuronowy. Dlaczego powinno się go stosować i w jakiej formie przyjmować tę substancję, by poprawić kondycję skóry? O tym opowiemy poniżej.
Kwas hialuronowy – co...
